Это как раз такой случай. Я больше десяти лет назад купила велотренажер, думая, что буду кататься на нем одна, чтобы мышцы не костенели. В итоге вся семья по очереди теперь ездит! 😂
Это простой тренажер, без особых наворотов, поэтому он довольно легок в освоении.
На дисплее отображаются различные функции и показатели, доступные упражняющемуся. Вы можете увидеть скорость, дистанцию и время в пределах данной тренировки, а также израсходованные калории. Еще вы можете увидеть на дисплее значение пульса, выраженное в ударах в минуту.
Клавиша РЕЖИМ активирует все функции. Нажмите ее, когда начнете тренировку, и датчики начнут засекать все вышеуказанные показатели. Чтобы обнулить показатели, необходимо удерживать эту клавишу в течение четырех секунд. Работает это все на батарейках формата 2АА или UM-3. Помните, что когда вы меняете батарейки, стираются все сохраненные данные, касающиеся предыдущих тренировок.
Чуть ниже "компьютера" вы можете видеть регулятор нагрузок, с помощью которого вы можете уменьшать или увеличивать силу сопротивления педалей. Со временем вы можете увеличивать показатель, тогда ваши тренировки станут интенсивнее, но будьте осторожны. Новичкам строго рекомендуется упражняться только на первом уровне "сложности" во избежание повреждений суставов и связок.
Около десяти лет назад такой тренажер стоил всего 4 тысячи рублей. И я считаю, мне крупно повезло, что удалось купить его по такой низкой цене. Насколько я знаю, сейчас велотренажеры даже менее навороченные, чем мой, стоят в несколько раз дороже.
Тренируйтесь и берегите своё здоровье! Всем добра 😊
