Отчаявшись уже в процессе похудения случайно наткнулась в одной из групп в контакте на данную книгу.
В процессе чтения надо вдумываться, некоторые фразы не сразу понятны..например фразу "кушать по голоду" я поняла только после третьего прочтения.
Автор просит взглянуть на проблему переедания не со стороны лишнего веса, а со стороны самоанализа: почему у нас возникает этот лишний вес. Лишний вес сравнивается с кашлем у курильщика, запомнилась фраза "Курильщики кашляют, потому что курят и , чтобы перестать кашлять им надо бросить курить, а не искать таблетки от кашля", так же как и мы ищем таблетки от похудения (диеты), вместо того, чтоб устранить главную причину - зависимость от еды.
Рекомендую почитать, если Вы навсегда хотите избавиться от переедания рекомендую почитать эту книгу, она расставит все на свои места.
НО! Важно в процессе избавления от привычки переедания не обсуждать ни с кем эту проблему! И забыть навсегда о весах!
