Эту книгу я увидела в книжном магазине. Это был очередной книжный в Петербурге. Полистала, поставила на место. Потом всё чаще и чаще я видела отзывы на Вальс гормонов и Вальс Гормонов 2. Я даже подписалась в Инстаграм на автора этой книги - доктора Наталью Зубареву.
Интерес таки сделал своё дело, и книги (обе части) я заказала в Лабиринте. Полная стоимость составляет 611 рублей. Общая скидка 26% (6% моя персональная и 20% промокод), и книга ценой 452 рубля едет ко мне. Сразу скажу, эта цена была для меня самой выгодной и с бесплатной доставкой. Существует цифровая версия данной книги, но она почти по такой же цене. А при прочих равных я предпочитаю бумажную версию электронной. Возможно, есть вариант скачать книгу бесплатно. Ах да, в Инстаграм Наталья периодически проводит розыгрыши книжек. Можно выиграть бесплатно.
Итак, о самой книге Вальс гормонов
Книга в твёрдом переплете, обложка яркая и красочная. Автор в коротком белом халате с разрезиками (больше похожем на пеньюар), что-то вещает толпе упитанных девиц.
Вальс гормонов Наталья Зубарева отзывы
Книга начинается за здравие с биографии автора. В целом, считаю этот пункт не лишним, мне было интересно почитать об этапах профессиональной деятельности глазами автора. Глава 1 также про личную жизнь автора - как она пришла в профессию, как работала в государственной больнице и как, выйдя в декрет, она занялась образованием в сфере эндокринологии.
Вальс гормонов Наталья Зубарева отзывы
О самом авторе с одного из её сайтов:
Член национального общества диетологов, самый популярный эндокринолог рунета, автор уникальной методики оздоровления и нормализации веса с помощью еды, тысячи пациентов которой добились отличных результатов. Автор бестселлера "Вальс гормонов".
А дальше самый популярный эндокринолог рунета начинает нас знакомить с гормонами. Рассказывается о гормонах и их функциях. О том, что люди всякие нужны, люди всякие важны каждый гормон нужен. Та информация, которая гуглится с пол-пинка. Читать было интересно, но часть людей, читающих книгу знает об этом, часть не знает и не поймет, а часть найдёт способ прочитать в другом месте. Повторюсь, информация гуглится с пол-пинка. Почему ж не говорится о важности эндокринной системы и её месте в организме? Зачем же писать сразу о гормонах и их свойствах, функциях? Как же несведущему в области эндокринологии человеку понять, что к чему?
Вальс гормонов Наталья Зубарева отзывы
Дальше про анализы. Не только гормоны. ОАК, коагулограмма, липидный спектр, проверка на инсулинорезистентность, на анемию, на витамин D. И моё любимое: спектральный анализ волос на микроэлементы. Это - так называемый клинический минимум доктора Зубаревой. С результатами этих анализов она просит приходить на приём. Глава эта мне понравилась, далеко не все доктора назначают такие анализы, даже в платных клиниках. Но, прочитав вторую книгу, я понимаю, что об анализах тут сказано не всё. Далеко не всё.
Вальс гормонов Наталья Зубарева отзывы
Читая книгу, я таки добралась до смысла, который автор вкладывает в неё. На фото читайте сами:
Вальс гормонов Наталья Зубарева отзывы
В принципе, понять можно двояко. Как подозрительная натура, я начинаю думать, что автор зовёт в свой кабинет (двери которого открыты даже онлайн)
Написано про щитовидку и признаки заболеваний щитовидки, психосоматика и т.д. Пожалуй, тоже глава очень интересная для меня.
Отдельно скажу о главе про ОК. Вот именно после этой главы я поняла, что у автора в голове не только хаос, и что она не несёт чушь собачью про женскую энергетику вперемешку с правильным питанием и сном . Она ещё и способна ясно выражать свои мысли. Внезапное открытие.
Вальс гормонов Наталья Зубарева отзывы
Ну, в общем, начинали мы вроде бы с гормонов. Потом перескочили на анализы (часть из них только на гормоны), потом было про сон и гормональный фон, потом про щитовидку и лишний вес. И вроде бы, претензий особо нет к автору. Вроде всё по теме: лишний вес связан с гормонами, инсулинорезистентность зачастую идёт рука об руку с поликистозом, а высокий пролактин сочетается с низким прогестероном, доминированием эстрогенов и гипотиреозом. Мы поняли это, несмотря на то, что мысли автора растекаются мыслЁй по древу. Но 22 глава "С чистыми намерениями" меня чуть до истерики не довела.
Вальс гормонов Наталья Зубарева отзывы
Автор, у нас тут книга о гормонах и о влиянии питания и образа жизни на гормональный фон, или основы тайм-менеджемента? Быть может, автор имела ввиду, что тратить время бесполезно - это сбивать свой гормональный фон? А вот это её "Можно, не буду говорить, сколько часов в сутки у меня получилось?" меня вообще рассмешило. Да, можно. Разрешаю. Мне совсем не интересно, сколько времени автор в соцсетях проводит.
Короче говоря, начали за здравие, закончили... ну, сами понимаете. И я сейчас серьёзно. Просто смотрите на это:
Вальс гормонов Наталья Зубарева отзывы
Так и хочется воскликнуть: Чего, ...?
Ну, доктор просто по ходу книги упоминает о важности витамина D, которого нам всем не хватает в России. И о том, что витамина D нам мало того, что не хватает, так ещё и мы сами, добровольно ограничиваем его поступление в организм. Как? Используем солнцезащитные средства. Начинали вроде бы со здоровья, важность гормонального фона, а закончили призывом не сопротивляться раку кожи. За упокой закончили.
Итог
Мне книга не понравилась. Что-то интересное, я, безусловно, узнала. Хоть автор и говорит, что книга её - лишь ключик, а дверцу под силу открыть лишь читателю, но как-то я даже ключика не увидела. Скорее, неопределенное махание рукой "а, где-то там ищите". И при всём при том, огромное количество рассуждений не по теме. Может, конечно, и по теме, а я бестолочь но логики и связи я вообще не вижу в некоторых рассуждениях автора. Ни с гормональным фоном, ни с названием книги.
Поначалу, я даже хотела поставить этой книге 1 балл. Но, учитывая, что книга всё же принесла мне кое-какую пользу, поставлю её 2 балла. О потраченных деньгах не жалею, но вам к прочтению не рекомендую.
Занятный парадокс, чем более знаменит челик в инете, тем меньше его хочется знать/читать в реальной жизни. Видела как блогеры выпускали свои книги.. И *о боже* лучше бы не видела
Книга не впечатлила, у нас с автором даже взгляды разные, так что я бы в итоге очень жалела о потраченных на книгу деньгах, а они все же не маленькие.
Занятный парадокс, чем более знаменит челик в инете, тем меньше его хочется знать/читать в реальной жизни. Видела как блогеры выпускали свои книги.. И *о боже* лучше бы не видела
Тот факт, что она пишет про "женскую энергетику" уже ставит под сомнение её адекватность. Ещё бы юбки в пол сказала носить для "восполнения" и энергии, и гормонов. ?
Честно сказать, это книга неадекватная и полет мысли в этой книге у автора неадекватный) А так, посты в Инстаграм, да и вторая её книга очень даже полезные)
Покупать эту книгу не стала, скачала бесплатно. Полистала бегло, читать полностью желания не возникло. А насчёт тотального дефицита витамина Д по России...я сдавала анализы на все витамины, и этого Д среди тех, которых не хватало, не было)
Честно, у меня после прочтения книги появилось стойкое желание сдать волосы на микроэлементы. И проверить, вписываю б ли я в личную статистику автора))
Я читаю одного блогера, она не очень популярна. Пишет в основном про товары из iherb. Но и про здоровье. Некоторое время назад, я не помню точно, она написала, что наткнулась на эту книгу и увидела, что многие моменты скопированы с её статей. Один в один, даже без рерайта.
Как же хорошо что я жлоб, и денег на это пожалела? Раньше нормально относилась к ней, некоторые полезные вещи она все таки даёт, я например про кок больше узнала, но и врага в них не вижу! Про многие интересные БАДы... но прям как к серьёзному врачу вообще не отношусь, особенно после статьи про ЗАГАР ‼️‼️‼️‼️ Короче, так для общего развития подписана на Инстаграм, но покупать ничего желания нет
Хмм, я подписана на автора в инста, но посты об IHerb у неё не такие уж частые) Я не против, чтоб доктор рекламировал этот сайт. К тому же, я наконец-то зарегистрировалась на IHerb, после прочтения 2 книг автора))
ваш отзыв тоже совсем не конкретный. Прочитав его понимаешь, что вам книга не понравилась. А вот почему не понравилась - не ясно. Если честно, возникает ощущение, что вы автору завидуете.
Странно, что вы не поняли, что же мне так не понравилось в книге Большая часть коммментаторов до вас поняла, а вы - нет. Просто парадокс
Если честно, возникает ощущение, что вы автору завидуете
Зачем же вы мне сообщили, что у вас возникает такое ощущение? Что вы хотели этим сказать? Однако ж, я посмеялась. Огромное спасибо за комментарий, подняли настроение)))
Не читала, но наслышана. Книга (и многие суждения и факты, преподносимые там) сомнительны. По крайней мере то, что уловила из скринов. Заказывать вряд ли буду. Думаю, не стоит того Спасибо