Периодически у меня возникают трудности с засыпанием. Проблемы начались в возрасте 12 лет. Никогда не забуду ту ночь, когда я впервые в жизни не могла уснуть до утра: мозг вспоминал какие-то дурацские песни, фильмы, события из прошлого и никак не мог угомониться. Утром в школу я пошла никакая и весь день провела на автопилоте, мечтая о кровати и сне, но, когда я вернулась домой, то обнаружила что совершенно не хочу спать. Тогда ночью я уснула, но с большим трудом в 2-3 часа.
Приступы бессонницы, раз в несколько месяцев, возникают у меня постоянно уже 18 лет. Я ворочаюсь всю ночь, засыпаю под утро, а то и вообще нет, встаю на работу, чувствую себя весь день разбитой и думаю, что как только я доберусь до дома и кровати, то сразу же усну сном младенца, но я прихожу и сон как рукой снимает... Так может повторяться целую неделю. Еще я страдаю от истинной экземы на лице и кистях рук последние 6 лет. И каждое сильное обострение болезни, то есть предшествующий ему зуд, появляется именно во время бессонной ночи.
Я обращалась с этим вопросом к неврологу. Сделала МРТ головного мозга, которое никаких серьезных заболеваний не выявило и, получив от врача рецепт на фенобарбитал, я подумала, что еще не до такой степени дошла до ручки и принимать его не собираюсь, поэтому решила начать борьбу с нарушением сна с растительных препаратов. Об опыте применения одного из них, настойке пиона, я и хочу рассказать сегодня. Это недорогое лекарство, которое можно приобрести в любой аптеке.
Настойка пиона.
Цена, в зависимости от аптеки, может колебаться от 14-30 рублей за флакончик объемом 25 мл. Последний раз я приобрела его за 25 рублей.
Настойка пиона продается в стеклянных пузырьках, упакованных в картонные коробки.
Настойка пиона. Нарушение сна, бессонница.
Производят ее несколько заводов, последний раз попалась от ООО "Гиппократ", г. Самара. Флакончик от этого производителя не снабжен дозатором, что очень неудобно. Положенные 30-40 капель на прием приходится набирать пипеткой.
Настойка пиона. Нарушение сна, бессонница.
Цвет: желтоватый (как концентрированная моча).
Настойка пиона. Нарушение сна, бессонница.
Запах: специфический, травянистый резкий и спиртовой. На одной волне с настойкой валерианы.
Состав:
Трава пиона уклоняющегося - 50 г, Корневища и корни пиона уклоняющегося измельченные - 50 г, Спирт этиловый 40 % (этанол) достаточное количество для получения 1 л настойки.
О растении:
Пион уклоняющийся (по-латыни paeonia anomala) – многолетнее травянистое растение, высотой около одного метра. Его могучее многоглавое корневище используют в лекарственных целях, наземная часть – листья и стебель также обладают лечебными свойствами. Это растение занесено в Красную книгу, так как является исчезающим видом.
Показания к применению:
Рекомендуется как натуральное снотворное и седативное средство, но, помимо этого, она также способна решить массу других серьёзных проблем и нарушений со здоровьем:
после применения настоя пиона уклоняющегося приходит в норму обмен веществ;
восстанавливается центральная нервная система, снимается общее напряжение, улучшается работоспособность, а возможные различные фобии и тревоги легче лечатся;
вырабатываются в большем количестве гормоны эндорфины, способствующие улучшению настроения и психологического комфорта;
снимаются судороги, рефлекторные спазмы и сокращения;
частое применение нормализует сон, справляется с бессонницей;
используется как спазмолитическое и противовоспалительное средство;
в профилактических целях против различных внутренних кровотечений;
входит в состав антиканцерогенных препаратов;
повышает кислотность желудка;
часто применяется в гинекологии;
лечит хронические дерматиты, сопровождающиеся зудом и расстройством сна;
эффективно как комплексное вспомогательное средство для всего организма;
используется при лечении неврозов, вегето-сосудистой дистонии, эпилепсии, гормональных расстройствах при климаксе, в борьбе с хроническим алкоголизмом.
Противопоказания и побочные эффекты меня насторожили. Я боялась, не усилит ли настойка проявления экземы, но за все время приема сильных обострений не было, а небольшие пятна есть у меня практически постоянно и без приема данного препарата.
Аллергические реакции в виде крапивницы и зудящей кожной сыпи.
Возможны также вялость, сонливость и сниженная трудоспособности. Поэтому во время курса приёма больным не стоит водить автомобиль и делать другую работу, требующую высокой координации и концентрации. У некоторых настой вызывает заметное раздражение слизистой ЖКТ, которое приводит к тошноте, рвоте и болям в желудке.
Опыт применения.
Я начала пить настойку пиона где-то месяц назад. Тогда у меня был очередной многодневный "приступ" бессонницы. Я никак не могла уснуть раньше 2-3 часов, а в кровати лежала с 10.
Настойка пиона. Нарушение сна, бессонница.
Первое знакомство.
Однажды вечером, предчувствуя очередную бессонную ночь, я поняла, что-то надо делать и пошла в 8 часов гулять, обошла 3 квартала и зашла в аптеку, где и купила настойку пиона валериану в фильтр-пакетах. Придя домой где-то в половине десятого, я заварила один фильтр-пакет валерианы согласно инструкции и приняла настойку корня пиона, разведенную в половине стакана воды.
Внутрь по 30-40 капель на прием 3 раза в день в течение 25-30 дней. Курс может быть повторен после 10-дневного перерыва.
После чего я выпила еще валериановый чай, сходила в душ и легла спать. У меня, думаю как и у многих современных людей, есть плохая привычка читать перед сном с телефона в кровати, но на этот раз я положила телефон подальше.
Пока я собиралась лечь спать, после прогулки и приема настойки пиона, чувствовала сонливость, но мгновенно уснуть не смогла и пролежала где-то час, прежде, чем погрузилась в объятия Морфея. Но это был прогресс: я уснула не в 3 часа, а в 11-30 и спала ровно, только один раз проснулась в 4 часа, но быстро заснула вновь.
Второй день.
Я принимала препарат 3 раза по 30-40 капель, как и указано в инструкции и чувствовала сонливость. Вечером я гулять не пошла, но снова выпила валериановый чай и не брала телефон в руки перед сном. Уснула сразу, но спала как-то беспокойно и несколько раз за ночь просыпалась. Чувства, что я как следует отдохнула утром не было.
Третий день.
Днем я не испытываю тревогу и стресс, а лишнее состояние заторможенности мне не нужно, поэтому принимать препарат в течение дня не стала. Вечером снова сходила на прогулку, после чего приняла настойку, помылась и опять легла спать без телефонного чтения. Уснула быстро, спала хорошо и проснулась за 20 минут до будильника.
Дальнейшее применение.
Конечно же, не стоит забывать о том, что помимо приема препарата я:
гуляла перед сном;
"шлифовала" пион отваром валерианы;
не читала ничего с телефона в кровати;
как следует проветривала помещение перед сном.
Сон нормализовался в течение 3-4 дней. И тут наступила пятница. В тот день я не пошла гулять, но приняла настойку пиона с валериановым чаем, легла в кровать и... это была моя роковая ошибка...я начала читать разные новости с телефона. Смотрела я в смартфон недолго, где-то около часа, но постепенно я поняла, что я не хочу спать. Сон улетучился. Я, конечно, уснула, но провалялась перед этим около 2 часов.
На следующий день я прочитала, что настойка пиона может дать пропивоположный эффект и перевозбудить нервную систему, если на то будут предпосылки, после ее приема.
Сейчас я завершила курс приема настойки пиона, пока что и без лекарства мой сон стабилен и спокоен. Правда, неделю назад я болела, спала по 12 часов в день, отдохнула и выспалась на месяц вперед, наверное.
Настойка пиона. Нарушение сна, бессонница.
Подводя итог моему курсу приема настойки пиона, хочу отметить следующие моменты:
Настойка помогает бороться с бессонницей, но при условии, что помимо будут убраны факторы, ее провоцирующие.
Желательно перед сном совершать прогулку, которая в совокупности с настойкой пиона усилит седативный эффект.
Валериана сама по себе мне не помогает, но тоже приумножает действие "пиона".
Отучаю себя от привычки валяться с телефоном перед сном, потому что такое чтение может свести на нет весь результат приема настойки.
В одном из отзывов я прочитала, что у девушки очень сильно болел живот во время месячных, когда она принимала данный препарат. Мои же месячные прошли штатно, живот тянуло как обычно и не больше, и не меньше. Но я принимала настойку только один раз в день, а не три.
Расход большой. Пузырька хватает где-то дней на пять, если принимать по 30-40 капель один раз в день.
Вроде бы, все, что я хотела сказать. Надеюсь, что у меня серьезных нарушений сна нет и я могу нормализовать свое состояние с помощью растительных препаратов, а не тех же барбитуратов, которые мне назначил врач. Смотрите по своему самочувствию, если у Вас серьезные проблемы со сном , возможно, препарат Вам не поможет.
Спиртовой настой не всякому подойдет. А я вот порой ройбуш перед сном пью, чтобы повысить качество сна. Но такой же эффект - в итоге можно перевозбудиться.
