Давно хотела приобрести себе диск здоровья, да все как-то откладывала покупку. Но вот недавно все же решилась. И ничуть не жалею.
Диск купила самый простой, без эспандеров и т.п. Цена - 499 р. Упакован в небольшую коробку.
Внутри дополнительно упакованный в пластиковый пакет диск
Вот он без упаковки:
Занимаясь на таком тренажере, вы получите не только красивую тонкую талию, укрепите мышцы живота, но и укрепите позвоночник, сбросите лишние килограммы (конечно занимаясь не по 5 минут в день) + массаж стоп. Комплекс упражнений можно найти в интернете. Жаль, что к данному тренажеру не прилагается соответствующая инструкция, это я отношу к минусам. Занятия на диске здоровья благотворно влияет на работу внутренних органов, т.к. во время скручиваний происходит массаж, улучшается кровоток.
Как и для занятий на любых других тренажерах, для занятий на диске здоровья имеются противопоказания:
Травмы позвоночника, сдвиги позвонков, межпозвоночные грыжи.
Заболевания желудка, кишечника и прочие проблемы в брюшной полости, подразумевающие состояние покоя этого участка тела (например, язва).
Гинекологические заболевания, при которых запрещена интенсивная нагрузка (например, киста).
Беременность.
Также противопоказано заниматься:
Людям, страдающим атеросклерозом;
при радикулите;
тем, у кого есть грыжа (как позвоночная, так и брюшная);
при остеопорозе;
при хронических заболеваний (на стадиях обострения).
В любом случае, занимаясь на тренажере, не делайте слишком резких движений, особенно когда вы только начинаете заниматься. Уже после первого занятия я почувствовала, что мышцы "работали", приятное ощущение)
Еще хочу отметить, что в данном тренажере слишком тонкий и мягкий пластик, на мой взгляд. Не знаю, может так и в дисках других фирм, сравнивать мне не с чем. Рассчитан он для занятий людям с весом не более 100 кг, но я со своими 50 кг не представляю, как он выдержит вес в 2 раза больше.
Но в целом я довольна!
