Посвящаю свой отзыв кухонным весам Супра, после покупки которых начался мой путь к нормальному весу... С тех пор, как я "отделилась" от родителей (и маминых булочек с корицей), у меня появились проблемы с весом... он ушел по-английски, стремительно и не попрощавшись... Мне всегда казалось, что "ем я много, ни в чем себе не отказываю, а не поправляюсь". Но подруга, прослушав мое нытье, с ухмылкой предложила провести простой однодневный эксперимент:
купить кухонные весы и посчитать в килокалориях, сколько на самом деле я ем в день.
А потом (по результатам эксперимента) прийти в ужас и перейти на правильное питание: подсчитать, сколько калорий в день мне нужно для поддержания идеального веса и есть действительно "нормально". Я бы не обратила особого внимания на ее предложение, если бы не видела ее результат. Она сбросила лишний вес и основательно похудела, хотя до перехода на правильное питание была уверена, что "ест очень мало и непонятно почему толстеет". Теперь я в свою очередь советую этот простой эксперимент всем, у кого проблемы с весом и кто постоянно задается вопросами: почему я толстею, почему я не худею, почему я худею, почему я не поправляюсь?
Я купила недорогие весы без всяких "наворотов", так как планировала использовать их (однажды) для моего эксперимента и потом (очень редко) для взвешивания ингредиентов для выпечки. Заказала через интернет в ближайшем магазине Эльдорадо электронные кухонные весы Supra BSS-4100. Обошлись они мне в районе 900 рублей (на сайте Эльдорадо до сих пор цена на эти весы 899 рублей).
Кухонные весы Supra - вид спереди и сзади
Чем мне понравились кухонные весы Супра:
ПРОСТЫЕ В ИСПОЛЬЗОВАНИИ (об этом ниже)
ТОЧНЫЕ (из-за этого перестали покупать в киоске фрукты-овощи: безбожно обвешивают!!!)
КРАСИВЫЕ (яркий зеленый цвет поднимает настроение, весы украшают интерьер)
ПРИЯТНЫЕ НА ОЩУПЬ (верхняя панель бархатистая, весы не скользят в руках)
Повторюсь, мне ничего особенного от весов не нужно было - лишь бы взвешивали. С дополнительными функциями весов я не разбиралась.
Что мне НЕ нравится в весах Supra:
Недостаточная (для меня) устойчивость. Весы у меня иногда "подскакивают". Нижние ножки (смотрите фото выше) расположены не по краям корпуса, как верхние, а ближе к середине (из-за круглой прорези для подвешивания весов на стену). А кнопка включения/сброса весов расположена практически в правом нижнем углу. Итог - весы не устойчивы, если нажать на кнопку сильно, то они накреняются. В принципе достаточно легкого касания, чтобы весы сработали, но я об этом иногда забываю...
Максимальная нагрузка на эти кухонные весы: 5 кг. Работают они от батарейки 3V. Мне ее хватает на год. Весы служат мне уже 2 года.
Кухонные весы Supra - батарейку легко заменить
Стоят на подоконнике (некуда мне их вешать, а тем более ставить горизонтально на моей уютной микроскопической кухне):
Кухонные весы Supra - хранение
Пользоваться весами Supra очень просто! Я делаю это так: - Беру весы с подоконника. Ставлю на стол. Весы сами начинают включаться от встряски. - Пока они не успели включиться (мигают), я быстренько ставлю на них посуду для взвешивания (ковш, если буду варить гарнир, или тарелку) - вес тары вычитается, весы показывают 0. - Выкладываю в тару продукт и узнаю его массу:
Кухонные весы Supra - применение
- Если в этой же тарелке нужно взвесить что-то еще, нажимаю на кнопку ZERO/MODE - показания сбрасываются, кладу следующий продукт - весы показывают только массу этого продукта. - Если весы мне больше не нужны, ставлю их на подоконник - они сами выключаются в течение 1 минуты.
Вернемся к моему эксперименту... Выяснилось, что при необходимых мне для выживания 1600 ккал (посчитала на сайте берегифигуру), я потребляю от 900 до 1250... No comment...
Пример моего питания, когда я "ни в чем себе не отказывала"
В общем раскрыта страшная тайна моей стройности ). Мне можно было обойтись без анализов на паразитов, просвечивания внутренних органов и т.д. и т.п. Достаточно питаться "правильно", потреблять адекватное для себя количество калорий, давать телу умеренную физическую нагрузку - вес неизбежно со временем начинает стабилизироваться.
Я рекомендуюкухонные весы Supra для тех, кто следит за своим весом. Они просты в использовании, точны и симпатичны )).
крупы: пшено, зеленая гречка, геркулес (варить 10-15 минут), киноа, перловка и др.
спагетти из твердых сортов пшеницы
фрукты-овощи-зелень
Признаюсь честно - для меня ПП жутко нудная вещь (есть регулярно, все считать, думать, что ешь), но это реально работает. Я периодически бросаю, потом возвращаюсь вновь... Но если у человека есть сильный мотив, то успех ему гарантирован.
Будьте здоровы! Успехов всем в обретении своей идеальной формы и размеров ).
