Никогда не думала, что аллергия коснется меня. Но это случилось и круто изменило мою жизнь. Как-то друзья пригласили меня к себе,за город,на недельку-другую. Приехала я, и кто меня первый встретил? Большой и пушистый котик! А что я? А я ничего! Люблю животных, у самой раньше коты были. Кинулась обнимать кису.
В первый же день стало происходить что-то странное. Глаза слезились, начался насморк. Аллергии никогда не было, поэтому даже не предположила этот вариант. Следующие несколько дней были просто кошмарные. Меня мучили приступы удушья, глаза постоянно чесались. Подруга быстро смекнула: аллергия. Напрашивается логичный вопрос: "Почему я не уехала сразу, как стало плохо?" Дело в том, что я не сразу поняла, на что пошла реакция. Уже потом, у врача, узнала, что у меня сильнейшая аллергия на шерсть животных. То, что раньше у меня ничего подобного не было, объяснил интересный термин "накопительный эффект". Это сейчас очевидно, что надо было со всех ног бежать от туда, а тогда казалось, что "ну я же на природе, само пройдет". Ох, какая глупость! Через неделю у меня случился сильнейший аллергический приступ, который совершенно разбил меня на несколько месяцев вперед.
На этом предыстория заканчивается и самый ПЕРВЫЙ СОВЕТ, тем у кого есть подозрения на аллергию: УЕЗЖАЙТЕ ИЗ ТОГО МЕСТА, ГДЕ ВАМ СТАЛО ПЛОХО!!! Возможно,так Вы сохраните себе здоровье и избежите огромных проблем в будущем!
Но, на случай, если по какой-то причине нет возможности уехать, ПРИНИМАЙТЕ ПРОТИВОАЛЛЕРГИЧЕСКИЕ ПРЕПАРАТЫ. Все то время, что мне было плохо я принимала Тавегил. Сейчас я понимаю, что без него я бы просто задохнулась тогда. Позднее у меня обнаружилась еще и очень сильная аллергия на табачный дым, и это средство было для меня настоящим спасением. Я пробовала разные таблетки от аллергии, но ни одни не давали такого хорошего результата. Но важно понимать: АЛЛЕРГИЯ НЕ ЛЕЧИТСЯ!!! Лекарство будет снимать симптомы, но лишь на время. Именно поэтому я сняла один бал. В линейке подобных препаратов Тавегилу можно поставить твердую "5", но из-за временного эффекта моя оценка "4".
Вот фото средства:
В упаковке 20 таблеток. Покупала давно, цена примерно 120-130 руб. Побочных эффектов не вызвал, так что рекомендую.
!!!НО, для меня встала проблема: как мне поправить здоровье? После того случия, мое состояние было довольно плачевным. Мне стала очень тяжело дышать, постоянно появлялась отдышка. Я ПОЛГОДА дышала ртом, просто потому, что мне не хватало воздуха!!! Подняться на пятый этаж для меня было настоящим подвигом.
Я чуть не плакала. Любая девушка беспокоится о внешности, а я просто чувствовала себя больной! Я часто слышала насмешки и язвительные замечания по поводу своей физической подготовки. Какая там уверенность в себе, мне начало казаться, что я просто ничтожество! Да и пытаясь восстановить здоровье, я совершенно забыла про внешний вид. Отсюда пошли комплексы, самобичевание, постоянное сравнивание себя с другими.
Поход к врачу успехом не увенчался. Мне сказали, что можно вылечить аллергию, постепенно вводя аллерген в организм, но исправить мое уже сложившееся состояние вряд ли получится. Как оказалось, мне еще повезло, что дело не дошло до астмы. И вот когда моя самооценка и надежды на выздоровление были на грани самоуничтожения, я неожиданно нашла книгу Вайятт Таунли "Йоганетика". Это полностью изменило мой взгляд на сложившуюся ситуацию. О том, как эта книга помогает справиться со стрессом и комплексами, читайте в отзыве о книге. Здесь же я расскажу о том, как мне удалось чуточку улучшить дыхание.
Во-первых, я поняла, что "неправильно" дышу. На выдохе живот должен втягиваться, на вдохе "выпячиваться". Я же делала ровным счетом наоборот.
Во-вторых, дышать нужно глубоко. Не грудной клеткой, а ЖИВОТОМ. Поначалу, мне это было очень трудно, потому, что легкие после приступа стали очень слабенькие, но со временем я привыкла, и мне это очень помогло укрепить дыхательную систему. Да, да, просто глубоко дыша!
В-третьих, нужно следить за осанкой. Когда спина прямая, дышать легче.
Соблюдение этих нехитрых правил значительно облегчило мое состояние.
Также я часто делала следующее упражнение: вдохнуть воздух полной грудью, продержаться так, сколько возможно. Потом резко выдыхаем весь объем воздуха, насколько позволяют легкие. Кто-то скажет: "Фи, да это просто!" Поверьте, в моем состоянии это было ОЧЕНЬ трудно. Но упражнение оказалось очень эффективно.
Позднее (уже после полного выздоровления), я слышала о дыхательной гимнастике Стрельниковой. Многие пишут, что это реально помогает. Сама ничего не могу сказать по этому поводу, но наверное тем, у кого похожая проблема, стоит попробовать.
Плюс ко всему, я иногда делала ингаляцию легких.
ЕСЛИ ВСЕ ЭТО ДЕЛАТЬ В КОМПЛЕКСЕ, ТО УЖЕ ГДЕ-ТО ЧЕРЕЗ ПОЛГОДА ВЫ ДОБЬЕТЕСЬ ОЩУТИМЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ.
Завершила мое выздоровление поездка на море. За две недели мои легкие окончательно укрепились. Наверное, если бы я сделала это сразу после приступа, то результат был бы еще лучше, и процесс выздоровления прошел бы быстрее.
Если у Вас случилась такая же беда, не отчаивайтесь! Вы СМОЖЕТЕ выздороветь и продолжать жить полной жизнью. Три года лечения и вот я абсолютно здорова! Если в начале я с трудом могла дышать, то теперь активно занимаюсь спортом. Пробежать марафон конечно не смогу, но все же разница очевидна!
Будьте здоровыми и счастливыми!
