Добрый день!
Я долго искала диету, в которой не надо слишком много готовить спецефических блюд, не надо мучить себя голодом и можно было бы есть когда зочешь. Тут попалась диета "6 лепестков". Под мой образ жизни она почти подходит - работа сидячая, на перекусы времени почти нет, физических нагрузок нет (только 20 мин. от метро до работы пешком). Вес перешел все допустимые нормы - 72,3 кг! При росте 161 см - это уже перебор. Через месяц у меня свадьба, решила срочно скинуть ..цать кг.
В 1й день результат впечатлил - на рыбе отвес 1,4 кг!! Очень легкий день, хотя рыбу люблю не слишком.
2й день - на овощих отвес всего 100 гр!!! День не слишком, была все время голодная, хотя овощи люблю. Чувство сытости проходит слишком быстро.
3й день - на курице отвес всего 300 гр! Ожидала большего. Мясо люблю, могу есть его сутками, но результат как-то разочаровал. Когда-то пробовала диету Дюкана - отвес каждый день на курице был по 1 кг!! Даже обидно!
Сегодня 4й день - каши. Посмотрим, что будет.
