Опубликовано 30 Июль, 2020 - 12:51

  • Опыт использования:
    месяц или более

Вот только угрозами у меня все и ограничивается обычно 😞

Доброго времени суток !

Мне за сорок, из спорта признаю только бег глазами по строчкам 📖, и вес последние годы все прибывает, да прибывает. Мне стыдно, честно. Но каждый день я откладываю "работу над собой" на потом. Скорее всего так и продолжалось бы, если не дочка. Ей четырнадцать, быстрый рост, отсутствие любимого волейбола из-за пандемии и последующих каникул и появившийся страх поправиться. "Мама, я толстая!"

Некоторое время назад я стала обращать внимание, что Дашель то от ужина отказывается, то хлеб по утрам больше не ест, ну и по мелочи. Один из моих страхов, что она по глупости и неопытности сядет на какую-нибудь диету. Подростки же очень категоричны, и если вобьют что-нибудь себе в голову, то переубедить сложно. В итоге уже не помню с чего и как, но разговорились мы с ней. Оказывается ей запал в голову отзыв про программу в телефоне для подсчета калорий. Иногда интересное я читаю ей вслух (ну, типа поучительное, в том числе что если хочешь похудеть, надо увеличить спортивную нагрузку и проследить за питанием, а не заниматься всякими глупостями) а там как раз и упоминался расчет, сколько калорий тебе необходимо в день. Она нашла похожую программку, и начала считать. Ну, я и присоединилась к ней, тем более что телефон отформатировали и память теперь есть. Скачала и принялась изучать.

Программа так и называется "Таблица калорийности", скачивалась через Google Play.

Есть всплывающая реклама. Я к последнему отношусь спокойно, так что платить только из-за неё не собираюсь. А так как подсчет калорий у меня просто эксперимент, то и другие платные услуги мне не интересны.

Сразу скажу, что никаких для себя особых надежд я на эту программу не возлагала, занялась подсчетами только ради общения с дочерью и ради того, чтобы "держать руку на пульсе" ее "похудения". Но программа оказалась очень интересной и полезной. Кушаю я не так чтобы много, но неправильно (и сама об этом в курсе). Но даже не подозревала насколько неправильно. И много.

Чтобы нагляднее все объяснить расскажу о программе.

Интерфейс очень простой.

* Скачиваем программу.

* Заходим в неё.

* На верхней панели в левом углу выбираем значок меню.


* Нажимаем "Ваша цель".


* Здесь вносим что вы хотите от жизни: похудеть, поправиться, оставаться в своём весе.

При этом выбирает сами количество калорий потребляемых в день. Рассчитать их можно по формуле которую я в своё время и нашла в заинтересовавшем нас с дочкой отзыве, у автора Саль, так что не буду повторяться.Кому интересно зайдите, почитайте сами, прямую ссылку оставляю. Сразу уточню, что мне рекомендовано примерно 800ккал. в день. Но так как похудание с истощением не моя суперцель, я поставила 1200 ккал.

* Пишем ожидаемый вес и программа сама выдаёт сколько нужно пить в день жидкости.

Ниже в профиле можно посмотреть сколько программа дозволяет потреблять "питательных веществ" разбив их на белки, жиры и углеводы.

 

* Отслеживать в графике как вы продвигаетесь к назначений цели. В "данных для наблюдения в цифрах, а в "статистике " в основной панели меню посмотреть изменения в графике.

 

* Можно включить напоминание, чтобы в нужное время срабатывал будильник: пора питаться!

* Так же можно вносить свои блюда (честно говорю, что не поняла как их сохранять и если надо было записать что-то, чего нет в предложенном меню, записывала по составу и примерному весу). Кажется можно сохранять продукт по штрих коду, но к готовым блюдам это не применимо. Для всего остального же довольно богатый выбор.

 

Возвращаясь в главное меню.

Рацион - ваше питание и расход энергии на каждый день. Вносить все осень легко. Записываешь продукт и выбираешь из предложенного.

Если такого не имеется, можно выбить данные самостоятельно.

В графе "количество" записываешь граммы. Можно выбрать готовое: например 100 гр., а можно выбрать 1 гр. и выбить сколько их.

​​​​​

Статистика - графики изменений параметров и питания.

Премиум - это дополнительные фишки.

Рецепты - это рецепты предлагаемые программой и другими пользователями. О, поверьте, здесь есть где разгуляться на любой вкус! К тому же кроме состава и способа приготовления можно просмотреть энергетическую ценность блюд.

Мои блюда - можете создавать и записывать свои. А может быть и скачивать с инета, не разбиралась.

Каталог продуктов - все, что внесли сюда создатели программы и пользователи. Можно присоединиться и самому вносить то, что кушаете.

Каталог деятельности - это вообще моя любимая часть. Ведь так приятно узнать, что даже сидя перед экраном телевизора, мы тратим калории. И неважно, что это какая-то сотая или тысячная часть, важен сам факт.


Оказывается, для того чтобы рассчитать трату калорий надо вносить не только интенсивные тренировки, но и уборка дома, мытье посуды, разговор с соседкой тоже имеют свою цифру. И тут просто: кроме того, что мы потребляем (ккал.), есть то, что мы тратим. И в голом остатке получаем оставшиеся ккал. либо на жизнь, либо на жир.
Первое время я игнорировала добавление потраченного на что-то времени, потом стала "развлекаться" и этим. Вот вы например знали, что час чтения тратит всего 20ккал.,

а час чтения вслух 889 ккал.!

Правда подозреваю, что чтение имеется в виду громкое и выразительное.

Как уже говорила, я самовольно добавила себе разрешение количество калорий. Честно записывала (по крайней мере первые месяцы) все съеденное и выпитое. И вечером задумчиво рассматривала результат размышляя: а если бы я питалась на указанные 800 ккал., я бы выжила?


Начала разбираться, что же делаю неправильно.

Программа позволяет отслеживать не просто съеденное, но съеденное именно что питательных веществ. Нажав на "+" в разделах "приём", "питьевой режим", "деятельность", мы добавляем по пунктам съеденное и сделанное. А в окошке "вес" предлагают ежедневно записывать изменения в нем. Обычно я это игнорировала, но тем приятен был результат.

Затем мы можем посмотреть из чего именно собралась дневная норма белков, жиров и углеводов. Для этого нужно просто нажать на нужный кружок.

Постепенно я разобралась и с надобностями в еде и с "хотелками". И дело пошло на лад.

🍱🍎🍜☕🍖

1. Самое первое и главное - водный баланс. Опять же, давно подозревала, что пью мало воды и именно из-за этого отекаю. Периодически пила мочегонные, прекрасно понимая, что это не выход. Но за первые же два дня когда резко увеличила количество потребляемой жидкости, увеличилось же и количество исторгаемой. Резко скинулись два кг и перестали отекать руки. Может и ноги тоже, но на правой руке кольцо, которое я никогда не снимаю, по нему и ориентируюсь. На ноге колец нет.

И пока не забыла отмечу, что хотя потеря жидкости происходит не от химических таблеток, но стоит начать принимать аспаркан или другие калие содержащие препараты. У меня просто его дефицит в организме и при водопотере сразу начинаются судороги в конечностях.

2. Я выяснила, что мой завтрак включает в себя практически половину дозволенных калорий. И это при том, что хлеб я ела один-единственный раз в день: утром на завтрак.

Теперь заменила его на гречневый хлебец. Чтобы уложиться в дозволенные мне программой 37,36 жиров, пришлось бы совсем отказаться от мяса и сала. Но пусть простят меня вегетарианцы и веганы, для меня это коме подобно. Тогда в голове стоит несмолкаемый гул, давление ниже плинтуса и я больше похожа на пучок вялой петрушки, чем на человека. Так что просто добавила себе ходьбу и кручение обруча (никогда бы не думала, что последнему можно разучиться! 😰) для сжигания лишнего.

Несомненный плюс, что при регулярном заполнении всех пунктов таблицы (съеденное, сделанное, вес) прогресс виден наглядно.

3. Конечно же чтение вслух может сжечь массу калорий, но формы тела от такого похудания не улучшаться. Так что спортивные упражнения никто не отменял. К тому же увеличение нагрузки позволит питаться более полноценно за счет освобождения калорий.

Коллаж из скрина страницы без физической нагрузки и с ней.

Как говорится, почувствуй разницу!
Как говорится, почувствуй разницу!

4. Иногда кишечнику требуется помощь. Ведь количество и качество еды изменилось и ему требуется время перестроить свою работу. А если были какие-то проблемы, например с не регулярностью стула, то они могут обостриться. Для себя я решила это с помощью льняного семени. Три чайные ложки с утра запиваю стаканом воды комнатной температуры. Примерно через неделю после того, как стала так делать, все наладилось.

Вывод.
Я писала что не представляла как смогу выжить питаясь на 800 калорий в день?
Я просто неправильно питалась ☝

Не пытаясь заставлять себя есть меньше, немного изменив свой рацион и добавив совсем немного физических нагрузок, я с удивлением заметила, что итоговая вечерняя цифра потребленных калорий все чаще колеблется возле 800.

Съеденное и потраченное за день.
Съеденное и потраченное за день.


Вес конечно уходит медленно, но ведь и я изначально сознательно ввела неправильные данные. К тому же, так как моей целью не было свернуть себе мозги точными цифрами, я не взвешивала еду, а записывала все "на глазок".
Зато теперь могу похвастаться лёгкостью в теле. Когда нет после обеда ощущения, что живот вываливается на колени и хочется полежать для лучшего переваривания всего того, что туда накидалось.

Я не собираюсь ужесточать свой режим детальным подсчётом калорий: вес еды до грамма, сколько калорий в зубной пасте и т.д. Для меня такое чересчур. Но периодически продолжу заполнять этот дневник-таблицу для того, чтобы не скатиться назад, на бутерброды 😉

Плюсы программы:
* доступный и понятный интерфейс;
* можно детально разобрать что следует исключить, добавить или уменьшить из еды;
* позволяет составить сбалансированное питание;
* много интересных рецептов;
* с помощью графиков можно наглядно увидеть есть ли результат.

Минусы программы:
* ну разве что всплывающая реклама, но это уже придирки 😁

 

🍔🍰🍧🍫🍷

 

P. S. С чего все началось.
На основе этой программы и дочка изменила свое отношение к еде. Конечно же, у нее борьба за вес и фигуру проходит гораздо более активно, но к счастью я имею возможность обсудить с ней дневные результаты. Сейчас она в другом городе, у бабушки, и я свой "дневник" практически забросила, как и правильное питание (сейчас чаще всего это кабачки в духовке и что-то мясное), но скоро...

Мне же нужно будет показывать пример! И тогда возможно я смогу продемонстрировать результаты: можно ли реально похудеть на подсчете калорий. То есть я и сейчас вижу, что можно, но это уже тема для другого отзыва.

А программу для подсчета калорий "Таблица калорийности" рекомендую! Она поможет и желающим реально похудеть (не таким лажовщикам, как я 😊). И тем, кто хочет привести своё питание в норму.

Достоинства
  • Доступный и простой интерфейс
  • Избавляет от необходимости подсчета КБЖУ
  • Наглядность и доступность изложения
  • Помогает
Недостатки
  • Работает только с включенным интернетом
YuliKlimрекомендует
Читать все отзывы 4
Comments.
Все комментарии
Авторизуйтесь для комментирования
Оставить комментарий
30.07.2020
Да, полезная программа. Я худела с Fat secret, примерно тоже самое. Только мне насчитала она слишком много калорий на день, пришлось вручную вводить все. И взвешивать еду - тот ещё геморрой. Я тоже на глаз все делала.
31.07.2020
И взвешивать еду - тот ещё геморрой. Я тоже на глаз все делала.
Мне кажется 50 гр. больше, или меньше погоду не сделают.
30.07.2020
заинтересовало) надо глянуть..
02.08.2020
Я о себе, например, много нового узнала 😉
30.07.2020
Очень полезная штука! И, самое главное, дает человеку стимул обратить внимание на количество и качество потребляемого. Часто, мы (и я, например!) едим, совершенно не задумываясь об этом.
Желаю Вам успехов, и спасибо за полезный отзыв!
02.08.2020
Спасибо!
Постараюсь потом отписаться о результате.
30.07.2020
тоже пробовала программу fat secret, реально чтобы сбросить нужно следить не просто сколько ешь, а что ешь
02.08.2020
Точно, чтобы вместо похудения болячек не нахватать!
Хорошо, что теперь такие программы есть, раньше все вручную приходилось высчитывать.
Но 800 килокалорий в день мало, так долго не продержишься.
02.08.2020
Вручную я бы точно не стала заморачиваться! 😂
Если хочешь похудеть, то точно заморочишься, во времена моей молодости ни компьютеров, ни таких программ не существовало, приходилось высчитывать самой и оно того стоило, я за год похудела на 10 кг.
Я несколько раз скачивала такое или похожее приложение, но расчет калорий обычно повергает меня в шок)
меня тоже Big smile
02.08.2020
Из-за рекомендуемого количества?
30.07.2020
Для спортсменов, вероятно, нужна. Остальным - только сила воли.
02.08.2020
Вот чего у меня нет, того нет 😔
30.07.2020
Подростки же очень категоричны, и если вобьют что-нибудь себе в голову, то переубедить сложно.
О да) Помню, в своё время я тоже думала, что толстая, и никто не мог убедить меня в обратном) Жаль, таких классных приложений тогда не было. Вообще и для тех, кто не худеет, очень полезная штука - можно задуматься над своим питанием, со стороны на него взглянуть, так сказать. А читать вслух - хорошая мысль, кстати) Желательно параллельным чтением, на другом языке - и калории потратятся, и словарный запас расширится😁
02.08.2020
А читать вслух - хорошая мысль, кстати) Желательно параллельным чтением, на другом языке - и калории потратятся, и словарный запас расширится😁
Надо попробовать 😂
30.07.2020
Ничего себе, какая крутая программа, нужно будет поискать, я не то, чтобы худею, вес в норме, но скинуть сверх этого несколько кг не отказалась бы... ну это если так - без усилий, на 800 ккал в день не согласилась бы Big smile
Спасибо за полезный отзыв, успехов Вам!
02.08.2020
Ну, это мне столько насчитало, а дочке что-то за две тысячи.
04.08.2020
Конечно, ребенку расти надо, без калорий никуда.
30.07.2020
Какая любопытная программа. Но я вот тоже, глядя на вашу раскладку, задумалась, а можно ли выжить на 800 ккал или это уже шаг в сторону праноедения.
02.08.2020
Летом вполне! Но это если мяса не есть. Такое я не осиливаю, лучше наоборот 😉
31.07.2020
Нужная програмка)
02.08.2020
😊
31.07.2020
Спасибо, скачала.
Начала разбираться и поняла что за завтраком сожрала 1200 ккал. Tired
02.08.2020
Вот-вот! Я первое время офигивала. Мы с мелкой садились и разбирались что не так и как этого можно избежать.
Полезно, но я бы чекнулась
02.08.2020
Надолго меня тоже не хватит 😊
31.07.2020
Мне срочно нужна такая программа!
02.08.2020
Очень! Я недавно прочитала про кетодиету, 😻 - вот это для меня! Может и попробую, когда получше разберусь, так теперь безумно интересно как такое питание будет воспринято программой подсчета калорий 😂
31.07.2020
Надо же оказывается помимо меня тоже кто-то пользуется этой программой))) радует
02.08.2020
Ой, этих программ сейчас такое разнообразие! Но не знаю как другие, не сравнивала, а именно эта очень удобна, правда?
Очень полезная программа для тех, кто следит за своим весом Smile
02.08.2020
Думаю даже те, кто хочет питаться правильно её оценят.
31.07.2020
Интересные моменты есть у этой программы
Затем мы можем посмотреть из чего именно собралась дневная норма белков, жиров и углеводов. Для этого нужно просто нажать на нужный кружок.

А тут посмеялась (но каждому свое):

Чтобы уложиться в дозволенные мне программой 37,36 жиров, пришлось бы совсем отказаться от мяса и сала. Но пусть простят меня вегетарианцы и веганы, для меня это коме подобно.

Как же приятно, когда твои отзывы кому-то полезны
02.08.2020
Полностью согласна 😊
31.07.2020
Надо тоже скачать, нужная программа. Очень хочется скинуть пару кг. Но 800 ккал в день - мне кажется я так не смогу Sad
02.08.2020
Так может Вам больше насчитывается 😊
Для тех, кто любит считать, полезная программа Laughing out loud

А я вот не люблю, поэтому для меня лучший способ контроля веса - активный образ жизни: много ходьбы, физ. упражнения. Мне 48 лет и мой вес 47-48 кг при росте 157 см.
02.08.2020
У меня сестра такая же! Ходит везде пешком и постоянно занимается всякими аэробиками. С самой юности.
01.08.2020
Никогда не пользовалась подобными программами, но была такая мысль. Эта программа кажется действительно простой.
02.08.2020
Что мне в ней особенно нравится, так это разбор по жирам, белкам и углеводам 👍
02.08.2020
Отличный отзыв. Моя поддержка.
05.08.2020
Спасибо!
02.08.2020
Мне за сорок, из спорта признаю только бег глазами по строчкам

я тоже такой спорт люблю Laughing out loud
05.08.2020
Я вот думаю, что на Олимпийские игры стоит включить "бег глазами по строчками" как отдельный вид спорта!
03.08.2020
Удобные приложения. Я правда пользовалась другим. Потом не хватило дисциплины, чтобы все это вносить
05.08.2020
Зато понятно правильно ли питаешься, правда?
04.08.2020
спасибо, полезный отзыв )
05.08.2020
Спасибо!😊
05.08.2020
Полезная программа.
06.08.2020
Особенно весело вести её с кем-то и делиться результатами.😊
10.08.2020
Как интересно
13.08.2020
И забавно и полезно 👍😁
Другие отзывы
Читать все отзывы 4
Смотрите также
  • 29.11.2018 - 10:58
    6
    Таблица калорийности и БЖУ, которая всегда под рукой!
    Всем привет! Хочу познакомить Вас с простым в использовании и очень красивым мобильным приложением по подсчету калорий и БЖУ "Таблица калорийности продуктов". Я скачала его в Play Market на своем смартфоне.
  • 24.12.2014 - 14:15
    8
    Вы еще не слышали об этом мегакрутом приложении? Сейчас я вам ВСЕ о нем расскажу (пошаговая инструкция)! Тексты, фразы, стикеры, рамки, эффекты - все в одном месте! Украсьте свои фото оригинальными штучками (много примеров!)
    Photofy Photo Editing Collage - приложение для ОС Андроид, с помощью которого можно накладывать на свои фотографии графические элементы: рамки, стикеры, текст, фильтр. Это одно из лучших приложений, на мой взгляд, по обработке фото. В одном месте собрано все.
  • 20.01.2015 - 16:26
    1
    Классное бесплатное приложение на Iphone 4S для мамочек!
    Советую приложение Smallnest всем новоиспеченным мамочкам. С появлением малыша, появилось столько забот, хлопот, и я стала какая-то рассеянная, часто многие вещи забывала, даже элементарно то, какой грудью кормила в последний раз. Решила поискать приложение, чтоб все это фиксировать, и нашла!
  • Продолжение истории! Прочтите и не ведитесь!!!Мои негодования и полное разочарование в программе лояльности Магнит. Расскажу, как обманывают покупателей.
    Добрый день. Сегодня расскажу Вам, как я разочаровалась в бонусной программе магнит. Начну с того, что бонусные карточки у них появились около полугода назад, я установила себе приложение Магнит, создала виртуальную карту лояльности.
  • 06.02.2015 - 17:26
    17
    А вы хотите найти себе друга по переписке из другой страны?А может сразу несколько друзей?Чтобы улучшить свой английский или другой язык,который вы хотите изучить?Тогда вам определенно сюда,с приложением HelloTalk это реально!(скрины)
    Привет! Я продолжаю тему о приложениях, которые для меня незаменимы, которые кочуют с одного девайся на другой. В этом отзыве я опишу свое впечатление о недавно скачанном приложении для улучшения уровня изучаемого вами языка,в переписке с его носителем.
  • 26.12.2016 - 22:41
    24
    Tinder или кастинг на лучшую роль в Вашей жизни!
    Чем дальше в лес, тем больше извращений))) Мне 25 лет! В моей личной жизни то полный штиль то какая то чертовщина. Моя карма с меня не иначе как издевается.
  • 28.02.2015 - 14:02
    1
    Авто регулировка яркости дисплея на смартфоне или планшете
    Думаю многие пользователи сталкивались с тусклой подсветкой на новых моделях android устройств. Это могут быть как телефоны, так и планшеты. Вариант как казалось тут только один: отключить автоматическую подстройку яркости экрана и настроить её в ручную. Но нет, есть выход - это приложение LUX.
  • 09.03.2015 - 19:24
    9
    Хорошая читалка для Андроид, почти как электронная книга
    Читать книги очень люблю, хотя в последнее время возможность выпадает не так уж часто. На электронную никак не разорюсь, поэтому нашла альтернативу. Когда приобрели планшет, первое, что нашла и скачала: КулРидер, читалку для Андроид. Программка удобная, весит 7 мб, доступна бесплатно на Гугл Плей.
  • 11.03.2015 - 23:46
    6
    Деньги нужны? Копите на отпуск, машину, квартиру? Да мало ли на что... Без этого пока еще БЕСПЛАТНОГО приложения не обойтись!
    ОГРОМНЫЙ Всем привет! Инфляция съела почти все мои скромные средства, на что я раньше жила, даже немного откладывала. Не так давно ОТКРЫТИЕМ стало для меня приложение HandWallet. Созданное для ПРОСТОГО управления расходам (учета). Это приложение в 1000 раз удобнее блокнотиков и табличек Excel.
Популярные отзывы
  • 23.08.2020 - 05:18
    53
    Нарыть компромат на мужа? 💔Узнать, как твой номер подписали подружки?✅Легко. Но у любопытства есть своя цена📵
    Соблазн узнать как я записана в телефоне у других был настолько велик, что я не удержалась и установилась модное приложение Get Contact. Я толком не понимала как это работает, но из одного из отзывов я сделала вывод, что в базе программки есть контакты всех-всех, даже тех, кто сам таким приложением …
  • 14.08.2020 - 15:49
    53
    🔞Влюбилась в 2D мужиков и радуюсь жизни! А какие постельные сцены, ммм.😂. "Клуб романтики"-это когда ждешь обнову больше, чем ЗП. Как накопить алмазы и чашки? Мои хитрости...Я не маленькая девочка, но играю взахлёб и подсадила всех. Любимые истории.
    ℋᎥ Всем огромный привет! Я хочу рассказать вам о не типичном для меня отзыве на приложение. Даже не знала, что так можно влюбиться в игру, конкретных персонажей и чтение новелл. Знаете, втянулись даже взрослые подружки, которым не 12 лет.
  • 16.07.2020 - 23:40
    60
    Секрет удачных образов и продуманных вложений в гардероб
    Лучшая игрушка для больших девочек приложение-виртуальный гардероб GetWardrobe. Что это и для кого? По сути это гардероб и журнал мод в кармане, идеальная штука для занятых людей, мам и модниц оно дает отличную «насмотренность» образов и помогает оттачивать стиль, оно экономит время при выборе…
  • 19.09.2020 - 04:58
    17
    Стоит ли обновляться?-Я не жалею✅Android-фишки наконец-то в Айфонах❤️Обновлённые виджеты на рабочий стол, Входящий вызов не перекрывающий всё, Режим «картинка в картинке», Siri-шарик👌Тест производительности АнТуТу и мои впечатления
    Сказать, что я ждала выхода обновления iOS — ничего не сказать. Нет, я не из тех продвинутых пользователей, которые отслеживают каждую новую черточку или пунктик. Если честно, то разницы между 13.1, 13.2, 13.3 я обычно вообще не замечаю. Чего не скажешь о масштабных обновлениях, "с цифры на цифру".
  • 19.09.2020 - 18:13
    20
    С помощью FaceApp я стала страшным мужчиной 😨 мой парень - девушкой лёгкого поведения, а кот научился улыбаться... 😁 Какие дети были бы у меня и Леонардо Ди Каприо? Заходите поржать 😂
    Salve! Я знала, что с FaceApp ничего серьёзного у меня, скорее всего, не выйдет. Заходила чисто посмеяться, а потом вам показать. Но, как оказалось, есть в этом приложении и полезные функции. Однако обо всём по порядку. Ну что, посмотрим, на что способен искусственный интеллект?
  • 11.07.2020 - 05:56
    14
    Хотите похвастаться, где, когда и сколько раз вы [выдавили тюбик] 💩? Это одно из самых неадекватных приложений, которые были в моем телефоне 🤔
    Я не играю в игрушки на телефоне, мне это неинтересно, я выискиваю забавные приложения, загружаю, пользуюсь несколько дней и, либо удаляю, либо оставляю, если приложение мне понравилось и является полезным. Каких только приложений я не встречала... Скучные, неинтересные, малофункциональные...
  • 02.09.2020 - 13:59
    6
    Мобильное приложение Реальные гости ВК | Увидеть своих гостей и обплеваться | Принцип работы, как пользоваться, что можно узнать
    Не может женщина жить спокойно! Да и как можно это делать, когда ВК поддерживают политику гостей инкогнито, а ведь так хочется узнать, кто заходит к тебе на страничку. Руководство соцсети ВКонтакте придерживается принципов конфиденциальности, исключая отслеживание действий пользователей.
  • 30.07.2020 - 10:40
    22
    Капля годноты в море треша и угара. Каково быть зрителем и блогером? Почему я без сожалений удалила ТикТок?
    Всем привет! Наверняка, нет людей, которые ещё не слышали о популярном китайском приложении, которое заставило позеленеть от зависти Инстаграм и другие соцсети У кого-то там сидят дети, кто-то сам снимает...
  • 05.08.2020 - 17:49
    1
    Красивая ретушь и сглаживание в бесплатной версии. Бьюти мастера оценят, девочки запомнят.
    Люблю, когда фотографии выглядят красиво, но важно для меня всегда-не переборщить с искусственностью. Я люблю, когда фотография остается со своей натуральностью, искренностью, пусть местами с морщинками и какими-то несовершенствами кожи, но все равно-она такая одна, уникальная. Приветствую.
  • 25.07.2020 - 13:01
    11
    Показываю свои покупки на Wildberries за полтора года знакомства с сайтом. Сумма выкупа - 68 927 рублей.
    ВСЕМ ПРИВЕТ!   Долго собиралась с мыслями и вот, наконец - то решилась написать отзыв на многим я думаю известный интернет - магазин Wildberries .       Впервые на сайте я зарегистрировалась примерно два года назад, хотя и знала о нем давно .