Все привет, и так рассказываю. На самом деле я даже приврала, я знаю это приложение около 4 лет. Просто это не постоянное использование, а в моменты похудения. Я начинала считать калории, потом срывалась и т.д. Из всех предложенных и испробованных, хики мне показался самым удобным. Так как я уже понимаю примерно сколько калорий я потребляю, у меня нет необходимости считать их, но сейчас у меня другая потребность. Я хожу на силовые тренировки в тренажерный зал, уже полгода. И отслеживаю белок, который потребляю, для того, чтобы мышцы росли. Мы же знаем, что белок это "кирпичики для дома", основа. Ну и за одним смотрю на общую калорийность. Потребляю не более 1630 калорий в день.
Приложение в плэй маркете для андройда, выглядит так.
И так можно занести данные и приложение рассчитает автоматически, можно внести данные самостоятельно КБЖУ, что я и сделала.
В дальнейшем можно просматривать статистику по весу и сброшенных килограмм.
Поиск продукта осуществляется по названию и кстати здесь больше возможности найти продукт, чем в других приложениях. Но даже если не нашли, можно нажать на плюс и добавить продукт. А если мы нажмем на штрихкод около строки, то можно отсканировать штрихкод продукта, это супер удобно.
Вот так выглядит мой день, единственное про прием пищи (отображение), первый прием, второй прием. Здесь у меня отображается не правильно, так как я с вечера собираю завтрак, обед и перекусы и вбиваю в программу.
Еще очень крутая штука это микшер рецептов. Вот мои рецептики.
Вписываем наименование блюда и добавляем продукты с указанием веса. Например, я каждый вечер ем одно и то же блюдо. Творог+моцарелла+зелень и все это в лаваше, обжариваем без масла на сковороде. Так вот, в рецепте у меня есть блюдо: творог+моцарелла. А если к примеру я готовлю блюдо, которое варится. То взвешиваю еще и готовое блюдо, потому как оно уваривается.
Вот здесь Вы можете наблюдать статистику моих дней. Воду я не записываю, просто пью около 2 х литров, потому что водохлеб.
А теперь самое важное. В программе есть версия бесплатная и платная, наверно так же как и везде. В бесплатной версии есть лимит добавления продуктов и рецептов. Я же купила на пол года и пока у меня безлимит, буду продлять скорее всего.
Из минусов это то, что приложение только для андройдов, а я хочу менять на яблоко.
Всем спасибо за прочтение, буду рада вашим комментариям.
