Компьютерная программа Счетчик калорий СИТ30 — отзыв

Здравствуйте, миллионы!

Оставив желание похудеть к лету (очередному), я решила привести своё тело в форму путем смены работы и возвращения к тренировкам.

На первых порах я решила удариться в религию интенсивные тренировки по Джиллиан Майклс, осилила две её программы (Убийца булок и Убойный пресс), слегка подтянула своё тело, но желанной фигуры фитоняшки с плоским животом и упругой попкой не добилась.

Преодолев психоз на тему "Да что со мной не так?!", я вспомнила, что когда-то совсем отчаялась и пришла к подсчету калорий, благо статей в интернете на эту тему очень много. Почему бы и нет? Всё-таки без жёстких ограничений худеть я не начну, а кто, если не самый правдивый счетчик, без приукрашиваний покажет мне реальную картину того, что творится с моим питанием?

Скачала счетчик калорий СИТ30 и, методом не долгого выбора между другими приложениями для подсчета желанных БЖУ на Андроид, решила поделиться с вами самым лучшим из всех.

 

● О приложении

Я пользуюсь им уже несколько лет, pro-версию купила почти сразу, решив, что 149 руб - это мелочь, а через год запрашиваемая сумма может измениться в бОльшую сторону и вообще надо брать сейчас, ибо есть возможность. Поэтому буду рассказывать с позиции полной версии, где все открыто и доступно.

 

Общий вид меню

Чтобы добавить еду, воду, нагрузку или параметр тела, нужно нажать на плюсик в правом нижнем углу, этим вы откроете менюшку с иконками.

В приложении вы можете отслеживать статистику изменений.

Именно благодаря СИТ30 я начала пить по 2 литра воды в день.

Потому что поставила себе тьму напоминаний об этом)Если надоест, надоедливые оповещения можно отключить в настройках, среди которых, кстати, есть много скучного, но интересного для пользователя.

 

Пример моего дневного рациона. Звучит, как из рекламы собак, однако (￣▽￣*)ゞ

Те строчки, что выделены жирным, являются продуктами или блюдами, добавленными мной. Да, не смотря на большой список продуктов из приложения, многого там нет, а функция, позволяющая не отходя о кассы верно посчитать продукты, подвергшиеся термической обработке (жарка, варка, тушение, запекание) - просто находка.

У меня пока мало добавленных рецептов, потому что я пока не настолько привыкла к тотальному подсчету и не готова переходить к серьезным отношениям, ведь взвешивание, вычисление и разбор по составу мульти-продуктовых блюд типа супа или запеченых с картошкой и овощами ребрышек намекает, что проще это не есть, чем посчитать (⁀ᗢ⁀)

 

● Награды

Визулизация достижений с помощью красивых ачивок за первый (и последующие) скинутый килограмм, за добавление блюд и продуктов, которых, не смотря на большой список, нет в приложении и т.д.

Я реалист и понимаю, что некоторые награды подучить не смогу никогда, ибо не скину 20 кг (это будет жесткая анорексия) и не добавлю 30 нагрузок, я и одну-то со скрипом придумала), но зато для тех, кто отважится на такой подвиг, ждет награда. И это хорошо)

 

● Сравнение с Balance

У меня были сомнения насчет того, какое же приложение лучше и удобнее. Всё-таки я тренируюсь с Runtastic, с которым Balance синхронизируется, и все сожженные калории автоматически добавляются из одного приложения в другое.

Баланс - очень красивое и в целом приятное приложение, люблю зеленый, который тут главенствует в качестве темы.

Здесь есть индивидуальные программы, по которым проще набирать/поддерживать/сбрасывать вес, настоящие фото продуктов в рекомендациях к выбранной программе, простой дизайн и очень большой список продуктов, даже больше, чем в СИТ30, но... Для меня самым главным минусом стало отсутствие функции добавления собственных рецептов. При указании каши на завтрак я не могу внести это блюдо. как сваренное с добавлением молока, ягод или сахара, к примеру. Или вкинуть рецепт супа, который я варю из большого количества ингредиентов. А жареные котлеты (да простят меня ППшки, но я честна с собой и люблю пожрать) как добавить? В общем, была бы я сыроедом - молилась бы на это приложение.

Я серьёзно, оно прекрасно. Но, руководствуясь личными мотивами, всё же выбираю СИТ30.

 

● Мои результаты

Самое главное, да? Нет, голой жопы не будет Я на свою беду когда-то давно поставила в приложении исходный вес 60 кг.

Без понятия, какой на тот момент был моим реальным, но этой зимой я узнала, что вешу 63 кг и живот шлепал по коленкам, а попец был квадратен и уныл. И шо делать, товарищи? Не хочу быть такой, хочу быть столбовой дворянкой стройной красоткой и не стесняться купальника, да и вообще влезть в джинсы. Вернулась к приложению СИТ30 и, в добавок, круто изменила свою жизнь но голой попы все равно не будет. С ним я поняла, что жёстко не доедаю белка и опасно заигрываю с углеводами на ночь. Одним днем села и составила себе список продуктов, которые покупаю или могу позволить себе купить, разбила их по типу(мясо/гарнир/молочка/фрукты и т.д.), выписала бжу, определила и рассорровала, согласно этому же бжу, что и в какое время дня удобнее есть, набросала примерное меню, чтобы и по ккал было красиво, и я не подавилась пятым капустным листиком за день.

Итак, скинула 2,5 кг за месяц просто грамотно скомпоновав те же самые продукты, которые всегда ела (っ˘ڡ˘ς)

Подождите закрывать отзыв, напомню, что сброс веса - не основная цель СИТ30. Главное - разобраться в своём питании, отношении к еде, и потом уже только начнется вдумчивое и здоровое похудение.

Однако и это не самое главное. Можно весить одинаково, а выглядеть по-разному. Дьявол кроется в объёмах! Я не могу назвать себя действительно ожиревшей, 44-46 размер при моем росте считаю нормальным, дело в моей дурной башке, короткая решила, что я жирная и надо срочно худеть до 42. А вот что действительно надо, так это заниматься спортом и правильно питаться, вот в последнем и помогает положение.

 

ИТОГ

Эта божья коровка реально лучшая. В ней всё максимально удобно расположено, запутаться в навигации просто невозможно. При этом количество функций вы видели сами (много их). И ничего лишнего!

Здесь, в отличии от многих схожих приложений, есть возможность создавать рецепты, добавлять свои блюда и нагрузки.

Подсчет калорий если не 100% точный, то максимально к нему приближен. Знание о калорийности конфет меня просто убило на месте, поверьте, мне даже расхотелось их есть, хотя какая-то привязанность к шоколаду в целом еще осталась и я не отказываю себе в удовольствии с особой жестокостью сожрать кусочек любимой шоколадки, во все глаза контролируя прибавление ккал в приложении.

Считать калории - это адский труд, преклоняюсь перед теми, кто нашел в себе силы этим заниматься. Да, видя результаты, появляется и мотивация что-то делать, считаю, что нет лучшего примера, чем свой собственный из прошлого.

Моя цель - иметь подтянутую спортивную фигуру, поэтому я ушла с сидячей работы, на которой, будем откровенны, меня разносит, вернулась к бегу, контролирую своё питание.

Это долгий процесс и пока мне нечем похвастаться (2-3 реально скинутых кг без особой разницы в объёмах и показывать-то смешно), кроме своей довольной физиономии. Если буду писать на подсчет калорий в, так сказать, промышленных масштабах с фото до и после, то вот тогда да, покажу, что изменилось, а пока я лишь новичок в этом деле и мне нужно время на то, чтобы побороть лень и старые привычки.

Я рекомендую счетчик калорий СИТ30, но я не гарантирую, что с ним вы за месяц похудеете на 10 кг. Это приложение направлено прежде всего на то, чтобы вы могли оценить свое меню, понять, что из того, что вы едите, лишнее и вам совершенно не нужно. А уж потом, когда вы выйдете на комфортный для вас баланс, вы и похудеете, и станете счастливее от гармонии с собой и своим здоровым телом.

Спасибо за уделённое время! Читайте в удовольствие ♡( ◡‿◡ )

 

Ещё отзывы по теме:

Умные весы MGB Body fat scale Glass Edition White

Фитнес-браслет Xiaomi Mi Band 6

Компьютерная программа для бега Runtastic