Компьютерная программа Lifesum - ваш фитнес-помощник и счетчик калорий — отзыв

Hyvää päivää! ☕

Мой самый первый диетический отзыв — подсчет калорий.

И сейчас я хочу рассказать о программе, которую я использую, когда мне нужно считать калории.

 

🔹 🔸 🔶 🔷 ИНТЕРФЕЙС 🔷 🔶 🔸 🔹

Интерфейс простой.

Можно установить цель.

Думаю, цель у всех одна 😄

Далее нужно указать пол.Можно выбрать медленный темп похудения.Но, на мой взгляд, лучше быстрый.Я как-то и не замечала, что ТАК давно храню этот отзыв в черновиках 😲

Когда вы все заполните, программа начнет автоматический расчет.

Будет рассчитано количество калорий, которое нужно потреблять, чтобы достичь желаемого веса.По опыту скажу: не всегда лучше меньше.

 

🔹 🔸 🔶 🔷 КАК ДОБАВИТЬ ЕДУ 🔷 🔶 🔸 🔹

В целом, у приложения есть небольшой онбординг.

Можно пролистать вниз и выбрать из списка.

А можно нажать зеленый плюс и тоже выбрать.

Далее нужно ввести название блюда.Укажите вес и готово.По идее, важно соблюдать БЖУ.Но я никогда не соблюдала особо.

Чтобы добавить продукт, можно также отсканивать штрихкод.

Обратите внимание, программа знает далеко не все продукты.

В этом случае вы можете ввести все значения с упаковки вручную.

 

🔹 🔸 🔶 🔷 СИНХРОНИЗАЦИЯ 🔷 🔶 🔸 🔹

Приложение технически синхронизируется с разными приложениями.

Но по факту не совсем понятно, что эта синхронизация дает.

В том же Google Fit вообще нет таких разделов.

Единственное, что, по идее, дает синхронизация — автоматические отслеживание активности.

Но это реализовано ОЧЕНЬ плохо.

Процентов 80 тренировок будут засчитаны как 0 израсходованных калорий.

А некоторые, наоборот, будут дублироваться.

 

ИТОГИ

Несмотря на минусы, я рекомендую приложение Lifesum.