Всем привет!
Достаточно долгое время мне приходилось пользоваться услугами данного учреждения.
Хочу поделиться своим опытом с вами.
В этом лечебно-оздоровительном комплексе объединено несколько организаций. Это – медцентр Щербакова и тренажерный зал Flex Gym. Еще есть групповые занятия шейпингами всякими, но я этим не интересовалась.
Мануальная терапия.
Мануального терапевта посещала несколько раз (их двое, отец и сын, я была у старшего). Мое мнение неоднозначно – ну похрустел он моими костями, сказал, что кровоснабжение нарушено, и необходимо заниматься специальными упражнениями. За каждый визит к мануальному терапевту приходится оплачивать 120 гривен.
Также, доктор, при необходимости, может назначить массаж или даже предложить сделать блокаду (есть людей буквально вносят в кабинет, такие острые боли).
Но при этом, лечение предлагается безмедикаментозное, обезболивают уже в крайних случаях. Никаких таблеток, БАДов, мазей доктор не назначает.
Когда я в первый раз пришла к доктору, у меня в пакете лежали результаты МРТ. Доктор меня осмотрел и озвучил мой диагноз и без МРТ. Это для меня было удивительно.
Доктор принимает без записи, живая очередь.
Манипуляционный кабинет.
В манипуляционном кабинете мне приходилось делать уколы и капельницы при обострении поджелудочной железы. Персонал мне нравится – приятный, и уколы/капельницы ставят отлично. Когда я делала, стоимость была 30 гривен укол, 50 гривен капельница. Естественно, препараты ваши.
Здесь же при необходимости делают блокады.
Массаж.
Особого облегчения после сеанса мануальной терапии я не чувствовала. А вот после назначенного мануальным терапевтом массажа мне стало гораздо лучше.
Уже прошла один курс у массажиста, занимаюсь с ним и дальше.
Стоимость массажа разная, в зависимости от зоны. Я делала массаж всей спины – 120 гривен за сеанс, причем он длится около часа.
Массажист принимает по записи. Всегда пунктуален, ждать ни разу не приходилось.
Простынь нужно брать свою, но если у вас нет, то ее выдадут.
Лечебная физкультура (ЛФК):
В медцентре есть несколько тренеров. После назначения доктором, вы выполняете комплекс упражнений. Время и дни занятий согласовываете с тренером.
Стоимость занятий:
1-10 занятие – 100 гривен
2-15 занятие – 80 гривен
16 и последующие – 60 гривен.
Также есть абонементы.
Я уже занимаюсь давно и оплачиваю 60 гривен за занятие. Занятие длится около часа, но может варьироваться – зависит от того, как быстро вы выполните ваш комплекс упражнений. Иногда я и дольше занимаюсь.
ЛФК назначается для того, чтобы укрепить мышцы спины, которые поддерживают позвоночник и улучшить кровообращение в больных местах.
В чем заключаются эти занятия: общие упражнения – разминка, приседания, отжимания, пресс, гиперэкстензия и прочие. И, самое главное, упражнения на специальном тренажере по типу Бубновского.
Частично эти упражнения можно выполнять дома.
А вот упражнения на тренажерах Бубновского можно выполнять только в этом центре.
Это упражнения, разгружающие и вытягивающие позвоночник. Грубо говоря, на мою ногу надели манжет, прицепили к карабину тренажера и я выполняю различные упражнения.
Что представляет из себя тренажер – это обычная блочная тяга. Такие тренажеры есть во всех спортзалах.
Сложность в том, что комплекс упражнений довольно долгий и требует присутствия инструктора, который будет указывать на ошибки, менять вам вес и перецеплять ноги. В обычном спортзале такое будет неуместно.
В целом, занятия ЛФК мне нравится. Но довольно часто на занятиях много пациентов и инструктор с трудом успевает уделить каждому должное внимание.
Иногда мне было обидно – оплатить 100 гривен за занятие, а инструктору и дела нет, правильно ты выполняешь упражнение или нет. А ведь здесь самое главное – лечит правильное движение, а не абы какие упражнения. Но центра Бубновского у нас в городе нет, и приходится терпеть все эти неудобства
На ЛФК нужна любая удобная одежда и высокие носки, чтобы манжеты не давили. Заниматься нужно без обуви, так что кроссовки не нужны.
В зале есть кулер с водой и одноразовые стаканчики. Во время занятий инструктор гоняет пить J
Тренажерный зал.
Одно посещение стоит 40 гривен. Абонемент на месяц безлимитный – 400 гривен.
Зал мне не очень понравился. Я много лет посещала другой зал (в стадионе Металлург) и думала, что это он простецкий (при стоимости посещения 20 гривен).
Но вот здесь, в зале Flex Gym мне, в первую очередь, не нравится сама атмосфера – девчонки нафуфыренные, в раздевалке только селфи и делают, продажа этого спортпита тут же налажена.
Тренер вообще непонятно зачем в зале находится и где он есть – гантели валяются как попало, блины за собой посетители не убирают. В моем любимом спортзале тренер держит в зале дисциплину.
Мне не понравилось, также, что мало оборудования – как по мне, не хватает лавок, грифов и комплектов гантелей. Нет места, чтобы выполнить разминку или растяжку на полу – в любом случае нужно лежать на проходе.
Но это мое личное мнение – люди ходят, значит, им нравится.
Один плюс – есть раздевалка со шкафчиками и душ.
Места общего пользования.
Общая обстановка центра нормальная.
Не шикарно, но чистенько и довольно современно.
Раздевалки удобные и можно принять душ.
Для меня это очень важно, так как я после ЛФК иду на массаж и хочу быть свеженькой.
Вещи можно оставлять в закрывающемся шкафчике.
Есть розетки, так что можно подсушить голову феном. Фен лучше брать свой.
Здесь в центре есть фен, но он один и чаще всего находится в мужской раздевалке J
Гардероб имеется, можно оставить свою верхнюю одежду и обувь, если вы переобуваетесь.
Душевые и туалет чистенькие, все исправное. Горячая вода без перебоев.
Регистратура.
Любое медицинское учреждение начинается с регистратуры.
Регистратор вписывает в специальные карточки оплаченную сумму и ставит печать. Чека не выдают. За внесение оплаты нужно поставить свою подпись.
Есть отдельный регистратор именно тренажерного зала.
Здесь же можно получить ключ от шкафчика в раздевалке.
Раньше бахилы можно было брать бесплатно, а сейчас, смотрю, их сделали платными.
Регистратурой я, в принципе, довольна.
Я надеюсь, что мой отзыв будет полезен.
Лично я, когда шла в этот оздоровительный центр в первый раз, ничего о нем не знала, волновалась, и мне бы была такая информация очень полезна.
Спасибо за внимание!
