Аквааэробика — отзыв

По субботам мой день начинается с аква-аэробики. Я хожу туда только 1 раз в неделю, и этих 45 минут мне более чем хватает.

Что мне нравится - сама вода, плескаться, чувствовать запах хлорки, знакомый с детских бассейнов. От занятия я выматываюсь, и под конец уже просто не могу - настолько мне тяжело. Прорабатываются абсолютно все мышцы, под давлением воды эффективность упражнений возрастает в разы. Поэтому после занятия я 15 минут я лежу на воде или проплываю несколько раз дорожку, чтобы прийти в себя.

После - чувство тягучей усталости мышц, довольства собой, свежести, потому что за несколько часов успеваешь принять душ трижды.

Комментарии по поводу пользы аквааэробики, я думаю, излишни - это хорошо, полезно, поднимает настроение и возвращает в лето!

Рекомендую!