Итак дорогие мои девочки и я решила узнать, что же это за зверь такой - "аквааэробика". Получилась так, что пока была дома муж озадачил поездкой домой, в родные края (да вообще то я и обрадовалась если честно сказать). Сразу начала писать моему мастеру маникюра (проверена мною 3 года), искать у кого же подешевле сделать шугаринг и увидела объявление о аквафитнесе в нашем новом спортивном комплексе. 2800 - 8 занятий, либо днем в 13-30 либо вечером в 19-30. Почитав здесь отзывы сразу же загорелась))))))))
Небольшая предыстория: до беременности весила 56-58, рожала при 87 (+30кг за беременность!!!), как родила скинула 6кг, пока кормила 1,5 месяца еще 5кг, потом еще 6кг ушли сами и вес застыл на 70кг. Ходила на жиросжигающие тренировки (усиленный групповой фитнес) сантиметры уходили по чуть-чуть, даже в леггинцы джинсовые влезла. Но как перестала ходить так и вес вернулся, вывод сделала - надо было тренироваться и не жрать мучное и сладости.
И вот приехав, сделав главные дела красоты и семейные - записалась. Сегодня было первое занятие.
Исходные данные рост 173см, вес 68кг, ОГ 92см ОТ 80см ОБ 105см
1 занятие 3 апреля - И мои впечатления, тренер не может уделить всем равного внимания и показать точность упражнений. Ужасная очередь в душ, что ДО что ПОСЛЕ. 6 тетечек в возрасте, парочка чуть старше меня и остальные чуть за 30. Ни у одной красивой фигуры не увидела, ну конечно кроме тренера)))) Усталость приятная и буду надеяться на результаты)))
одевали пояса и занимались с гантельками.
Остальные занятия и впечатления тоже расскажу)))ждите продолжения...
2 занятие 8 апреля. Сегодня я уже всё знаю, где да что находится. Лица уже некоторых запомнила. Занимались в поясах и в перчатках с перепонками))))) Такой заряд бодрости, чувствую на какие мышцы работаю. Хочется после занятий летать)))
4 занятие 15 апреля. Сегодня была инструктором девочка (которая отходила 2 года на аквааробику и её отправили в Красноярск учиться на инструктора аквааробики), как она вела мне не понравилось. Время тянулось очень уж долго. Заметила кожа подтянулась, такого глобального целлюлита нет, кремами никакими не пользуюсь!
5 занятие 17 апреля. Занятие прошло хорошо, бодро. Опять с любимой нашей Ириной. Есть к чему стремиться. Сегодня одела пояс, когда занимались на "палке". Выполнять упражнения в воде стоя на этой палке не получается никак((((( правда свело ногу сегодня и затем пальцы на правой ноге, расшевелила и нормуль)))
7 занятие 29 апреля. Отходила неделю в тренажерный зал и начала на акве чувствовать нагрузку. Ой как сильно))) сделала вывод - тренажерка мне больше по духу подходит))) продолжать ходить на аквааэробику не буду. Лучше просто раз в неделю в бассейн похожу поплаваю))) Но последнее занятие дохожу конечно.
8 занятие 6 мая. Вот было и последнее занятие. Были бы деньги походила бы еще. Мышцы болят после тренажерки и поэтому стали болеть при занятии аквой. Заряд позитивной энергии очень хороший))) Советую походить и подтянуть кожу. И совет: при любом виде активности необходимо следить за питанием, а то вкусняшки - это лишний жир на ляжках и не только ;)))
Мой отзыв о тренажерном зале
http://irecommend.ru/content/nemnogo-o-gruppovykh-...-
