Мой отзыв для тех, кто еще сомневается идти или нет. ИДТИ ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!
Во-первых, аква рассчитана на абсолютно любой уровень физической подготовки. Во-вторых, аква нереально пользительно воздейсвует на весь организм, во время тренировки задействованны все группы мышц. В-третьих, вы абсолютно не упахиваетесь, как это обычно происходит в зале, а занимаетесь в свое удовольствие, при этом имея достаточно хорошую нагрузку (за счет сопротивления воды). Девочки, милые, а самый важный фактор - напрочь уходит целлюлит при постоянных тренировках, тело подтянутое, упругое, но при этом не перекаченное.
Лично я хожу на аквааэробику с 2008 года, безумно рада, что открыла для себя этот вид тренировок. Занятия проходят под энергичную музыку, что создает определенное бодрое настроение. Но есть одно НО!!! Если вы хотите похудеть, то, по классике жанра, нужно еще и ограничивать себя и переходить на здоровую пищу.
