Да, действительно, это счастье. Счастье встретиться с таким человеком, наставником, учителем, как Ярослав Брин. Счастье - это участие в его проекте "Фитнес-модель за 4 месяца". Счастье - это достижение результатов!!! Говорят, что уверенность в себе, свободу от комплексов, радость нельзя измерить. У меня оно измеримо -22 кг))))
начало -88 кг
Теперь о проекте "фм4м". Блог Ярослава Брина нашла в интернете, и подписалась на него. Мне нравились его статьи и видеоуроки в области похудения. На электронную почту пришла рассылка о проекте "Фитнес-модель за 4 месяца", для которого сам Ярослав набирал вес, и во время проекта будет худеть вместе с участниками. Я зарегистрировалась. И в апреле начались мои незабываемые 4 месяца.
Промежуточный этап 66 кг
За 4 месяца проекта Ярослав был постоянно на связи с каждым участником: проводил вебинары, отвечал на личные вопросы, снимал и показывал свою траформацию, выкладывал много, очень много видео-уроков. Он рассказывал каким должен быть режим питания, показывал он-лайн приготовление своих любимых блюд. Рассказывал и показывал различные типы тренировок. Очень подробно останавливался на технике выполнения каждого упражнения, что немаловажно для здоровья.Объем информации был гигантским. И не только в сфере похудения, а на разные очень важные жизненные темы: смысл жизни, финансы, личностный рост и т.д.
А дело каждого участника применять эти знания на своей трансформации, на своем похудении, преображении. Для меня работа над собой была очень интересной и легкой. Когда ты видишь свои результаты и результаты своих единомышленников - сила духа растет, и ты понимаешь, что все получится!!!
Во время проекта меняется мировозрение, меняются привычки, меняется стиль жизни. Как ни странно, выяснилось кто мои настоящие друзья, и кто всегда будет меня поддерживать. Я наконец-то ушла со скучной и низкооплачиваемой работы и теперь занимаюсь своим любимым делом!!!
Пока я на промежуточном этапе. - 22 кг и - 18 см в талии. Но знаний, которые я получила на проекте хватит, чтобы дойти до конца и закрепить результаты на всю жизнь!!!
Достоинства
+Доступность, Большая информативность, огромная польза для здоровья
