Вегетарианство — отзыв

К вегетарианству я пришла постепенно, как и многие, наверное. Сначала перестала есть мясо и птицу, потом отказалась от рыбы и яиц.
Оставила в рационе молоко и молочные продукты, от которых отказываться не собираюсь.
Ни малейшего дискомфорта при этом не ощущаю - колбаса и отбивные не снятся мне ночами, и запах котлет не бередит душу и не вызывает усиленного слюноотделения.
Разумется, к любой идее о кардинальном изменении рациона, нужно подходить осознано и взвешенно - я прочитала большое количество литературы по этой теме, узнала мнение медиков.
В моём случае - вегетарианство такой же здоровый вариант питания как и мясоедение.
Разумеется, я пью витамины, чтобы восполнить недостаток железа и прочих элементов, впрочем, если вегетарианский рацион разнообразен - он вполне покрывает потребность во всех необходимых человеку питательных веществах.
Однако, каждый, выбравший для себя этот образ жизни должен, с моей точки зрения, узнать, подходит ли он ему по медицинским показаниям.
Ну и детишек, наверное не надо приобщать в раннем возрасте к вегетарианству - у них будет выбор во взрослом возрасте и они сделают его сами.