Опубликовано 22 Январь, 2013 - 13:16
Мой помощник
Достоинства
- Безопасный и удобный
- Дает нагрузку на мышцы
- Занимает немного места
- Красивый дизайн
- Отнимает несколько минут в день
- Подтягивает мышцы
- Помогает сбросить лишний вес
- Портативный
- Только позитив
- Хорошо укрепляет ноги и ягодицы
Недостатки
- Немного шумноват
Jefрекомендует
Comments.
Все комментарии
какой у Вас красивый..у меня серый, шумный, когда на нем занимаюсь, как будто перфоратором работаю...соседи жалуются...пришлось поставить в чулан...и брала дороже за 3 000...а Вы молодец, и муж у Вас умничка
+ =)))
Скажите,а каким образом вы на нём тренируетесь?просто по нескольку раз в день подходите и 1-2 минуты сводите-разводите ноги на нём?Больше никаких упражнений?
У меня точно такой же и,кстати,я на нём почему-то чувствую только внутреннюю часть бедра..
Скажите,а каким образом вы на нём тренируетесь?просто по нескольку раз в день подходите и 1-2 минуты сводите-разводите ноги на нём?Больше никаких упражнений?
У меня точно такой же и,кстати,я на нём почему-то чувствую только внутреннюю часть бедра..
Спасибо всем за комплименты 😊 . LadyLada, насмотревшись всяких видео , я и ступни разворачиваю в разные стороны , как плие например ,если на ноги одеть утяжелители по 2 кг , то это тоже усилит тренировку ,и стоя на коленях делаю, приседаю на нем .Чтобы попку подтянуть , то при соединении ног надо сжимать ягодицы сильно и приседать не забывать по 100 раз в день . В общем пробую разные движения 😉 .
LadyLada, сильно не усердствую, 2-3 минуты без перерыва делаю, затем минуту отдыхаю и по новой, так могу сделать 5 подходов за раз. Ну а так как он стоит у меня вместо стула возле компа)))), я о нём не забываю 😉 .
Девочки, покупала в Японии по интернету, заказала, а через 2 дня мне привезли его на дом.
Такой в магазине на диване показывали) А почему не просто какой-нибудь эллиптический или беговую?
Другие отзывы
Смотрите также