Опубликовано 15 Июнь, 2013 - 13:15
Мы сами все видели как из свинки она стала очень стройной
dmitrimausрекомендует
Comments.
Все комментарии
Правильное полноценное питание 3 раза в день с перекусами, вода, свежие овощи и фрукты + минимальный хотя бы спорт (зарядка, пешие прогулки, велосипед) и будет вам счастье)) И витаминки еще ^^
Вот не понимаю я диет, зачем мучить организм?
Вот не понимаю я диет, зачем мучить организм?
Я смотрю, что многих просто пугает само слово "ДИЕТА", хотя это всего лишь определенный рацион питания, который так или иначе есть у каждого. Просто у одних он каллорийный, у других не очень. Лично мой организм не приемлет много соли, начинаются отеки и прочие сложности, в то время, как мой муж и свекровь без соли просто жить не могут, и их пища мне кажется уже пересоленой. Поэтому, чтобы никого не обижать (мы все живем вместе, и свекровь порой обижается, что я не ем то, что она готовит), я просто сказала, что по рекомендациям врача я сижу на бессолевой диете и готовлю то, что мне необходимо. Плюс ко всему я обожаю зелень, пучками ее ем, хоть укроп, хоть петрушку, хоть лук зеленый... Тогда как мужу подавай каши с жирной подливой и большим куском мяса. Нет, я не против вкусно поесть, но организм у меня один, поэтому я слежу за своим состоянием. Кстати, мне очень понравились слова Людмилы Гурченко : женское тело не гармошка, его в одной поре держать надо.
"мучить" организм нужно,чтобы уберечь себя от излишеств,которые ведут к болезням.
Восточная мудрость гласит,что лучше встать из-за стола с легким чувством голода,чем переесть
Проблема рака груди мне знакома не понаслышке и все эти знакомые мне женщины либо любили вкусно пожрать сладкое,пережареное и копченое и страдали излишним весом(страдали сахарным диабетом),либо излишне употребляли алкоголь и много курили.Грейпфруты они вовсе не кушали
Восточная мудрость гласит,что лучше встать из-за стола с легким чувством голода,чем переесть
Проблема рака груди мне знакома не понаслышке и все эти знакомые мне женщины либо любили вкусно пожрать сладкое,пережареное и копченое и страдали излишним весом(страдали сахарным диабетом),либо излишне употребляли алкоголь и много курили.Грейпфруты они вовсе не кушали
dmitrimaus так на сколько Вы сами похудели за неделю этой диеты?) на что рассчитывать?
Я так ем только недельку и у меня после такой диеты живот становится более плоским и целлюлит уменьшается.
А если излишний вес чрезмерный,то надо так есть в течение месяца или двух и рассчитывать на сброс 5-10кг в зависимости от вашего организма
А если излишний вес чрезмерный,то надо так есть в течение месяца или двух и рассчитывать на сброс 5-10кг в зависимости от вашего организма
я сейчас на гречневой диете, как закончу надо эту попробовать), а то греча с кефиром трудно переносится, хоть и есть результат, хочется разнообразия продуктов, а в этой диете их предостаточно!) еще и живот убирает?) вообще супер!!!
А еще от живота надо бы пресс подкачать, мышцы, так сказать, привести в порядок. Я делаю это по простому - кручу лежа велосипед и поднимаю согнутые в коленях ноги: сажусь на край дивана, ноги от пятки до колена составляют с полом 90 градусов, изгиб в коленях аналогичный, откидываюсь назад, руки за голову, и не меняя изгиба в коленях, прижимаю ноги к животу и опускаю снова на пол. Так 10 раз по 10 с интервалом пять секунд. Очень помогает для пресса, если поднимать корпус при прокачке мышц живота вам не дает спина (это касается некоторых рожавших женщин, а так же тех, у кого грыжи на позвоночнике, и после операций на хребте)
жуть! но в закладки забрала... вдруг когда-нибудь осилю. Шпината в ближайших магазах нет, даже не знаю чем его заменить. 
Скажите "До свидания" своему обмену веществ после такой "диеты". Потому что это не диета, а голодовка практически с послаблениями в виде огурчика и яичка.
Другие отзывы
Смотрите также