Диета от Николь Кидман — отзыв

Перепробовала уже очень много диет, но остановилась на двух и одна из них - это диета от Николь Кидман.

Нашла её в журнале, когда мне было 22 года. Показалась очень лёгкой и при этом недорогой. На деле же она оказалась далеко нелёгкой. Очень тяжело было сидеть первые 3 дня - очень хотелось кушать, было лёгкое головокружение и слабость, НО УЖЕ ЧЕРЕЗ НЕДЕЛЮ МНЕ ХОТЕЛОСЬ ЛЕТАТЬ!!!

Не сказала бы, что сильно ушёл вес, за 2 недели всего 6 кг, но при этом ушли объёмы - ВНИМАНИЕ!!! ЦЕЛЫХ 2,5 РАЗМЕРА!!! Естественно меня это очень порадовало, да и эффект держится долго. Растяжек и и складок кожи не осталось, а это большой плюс.

Но я немного изменила меню диеты, мне так легче было. Моё меню было следующим:

1 день
Завтрак: чашка чёрного кофе без сахара;
Обед: 2 яйца вкрутую, шпинат или салат, 2 свежих помидора;
Ужин: 300 гр отварной курицы, зелень любая 100 гр;

2 день

Завтрак: чашка чёрного кофе и 2 хлебца;
Обед: 300 гр отварной курицы;
Ужин: 50 гр ветчины или любой колбасы, 2 стакана кефира или молока;

3 день

Завтрак: чашка чёрного кофе и 2 хлебца;
Обед: 1 помидор, 1 огурец, 1 апельсин;
Ужин: 2 яйца сваренных вкрутую, 30 гр твёрдого сыра, 100 гр сырой моркови;

4 день

Завтрак: чашка чёрного кофе и 2 хлебца;
Обед: 1 яйцо вкрутую, один плавленый сырок маленький только;
Ужин: фруктовый салат из апельсина, киви, яблока, банана и мёда, либо сливок;

5 день

Завтрак: чашка чёрного кофе и 2 хлебца;
Обед: одна рыбная консерва или 200 гр крабовых палочек или мяса;
Ужин: 300 гр отварной курицы, 200 гр моркови;

6 день

Завтрак: чашка чёрного кофе и 2 хлебца;
Обед: 500 гр отварной курицы, огурцы 3 шт;
Ужин: 2 яйца сваренных вкрутую;

7день

Завтрак: чашка чая без сахара;
Обед: 500 гр запеченной в рукаве говядины без соли и специй, предварительно на ночь замочив её в молоке и один апельсин;
Ужин: одна рыбная консерва или 200 гр крабовых палочек или мяса и 250 гр любых овощей, кроме картофеля.

Диету держала в течении двух недель. На второй просто повторила меню первой.

Вот так я и сидела. Так намного легче, а результат налицо. Также в течении дня пила чай и воду, а иногда молоко, но не более одной кружки в день.

Вот скоро опять собираюсь на ней посидеть, обязательно потом выложу фото до и после.