Роллы Филадельфия — отзыв

Приветствую всех заглянувших!

Роллы Филадельфия – это мой намбер 1 среди роллов. Они самые вкусные, самые большие, в них больше всего рыбы (на мой взгляд) и она самая вкусная!

На каждый праздник роллы Филадельфия- это маст-хэв. Благо заказать можно в любом суши баре рядом с домом, доставят быстро и бесплатно.

Я даже прошу доставку к определённому времени, например к 12.00.

Калорийность ролл Филадельфия на 100 грамм составляет

142 ккал

Это не так уж много, чтобы быстро растолстеть, даже если есть их часто.

Зато за что я ещё люблю роллы Филадельфия помимо потрясающего вкуса, так это их сытность. Съев стандартную порцию из 6-8 штук весом на 250-300 грамм, я отлично утоляю чувство голода и потом долго не хочу кушать!

Конечно, хорошая насыщаемость благодаря тому, что в составе рис, сыр и рыба. Как правило, все блюда с рисом очень сытные!

Полезны ли роллы Филадельфия?

Конечно, да.

Давайте посмотрим на состав традиционных роллов:

круглозёрный рис, листы нори, свежий огурец, сыр Филадельфия, слабосолёный лосось, зелёный лук.

Рыба (лосось) полезна всегда. Не зря диетологи всегда советуют не пренебрегать данным продуктом. Все равно большинство едят мясные продукты, мало кто делает рыбу основой питания. А ведь это и омега, и жирные кислоты и прочее

Рыба очень полезна для улучшения умственной деятельности.

Выдержка о пользе йода:

Йод, который входит в состав морепродуктов, лучшее профилактическое средство от болезней щитовидной железы.

А кто бы мог подумать, что нори – это вообще кладезь витаминов и минералов.

Нори (прессованные морские водоросли) содержат витамины А и С, углеводы, растительные протеины и минералы – йод, кальций, железо и фосфор. Полезны для людей, испытывающих недостаток йода, страдающих повышенным уровнем холестерина, а также слабой работой иммунной системы. Рекомендуются нори при заболеваниях щитовидной железы, атеросклерозе и варикозном расширении вен.

Рис, как я уже сказала, отлично насыщает, а кроме этого содержит множество микроэлементов, необходимых для здоровья человека.

Рис содержит множество необходимых человеческому организму микроэлементов и минералов: марганец, фосфор, цинк, селен, железо, калий, кальций, а также витамины: Е, РР и группы В. Является лидером по количеству сложных углеводов, которые скапливаются в мышцах человека, обеспечивая организм долговременным притоком энергии (калоризатор). Польза риса заключается во впитывании всех вредных веществ, поступающих в организм вместе с другими продуктами питания, способствует эффектному выведению шлаков и токсинов, нормализует сон.

Так что если кто-то будет вам говорить, роллы – это не полезно, вредно и вообще от них толстеют, поднимайте смело этого человека на смех.

Толстеют только от лежания на диване. А если вы дружите со спортом, можете есть хоть сколько роллов.

На своём примере могу сказать, что занималась бегом 3 раза в неделю. За 2 месяца так прилично скинула, что всю беготню пришлось прекратить. При этом в питании себе ни в чем не отказывала, в том числе мои любимые роллы часто были на обеденном столе.

Поэтому недостатков у ролл Филадельфия я не вижу . Сплошные достоинства.

Часто, когда бываю в ТЦ, беру набор суши в Sushi make. Мне нравится их сет Тау, там достаточно роллов, чтобы перекусить на двоих, именно перекусить, а не наесться до отвала. И Филадельфия тоже есть в наборе.

Почему не делаю в домашних условиях?

Я часто делаю роллы дома сама, но не Филадельфию. Обычно что-то попроще.

Считаю, что себестоимость роллов дома будет такой же, как если заказывать в доставке суши.

Лосось сам по себе уже дороговато выйдет, да и сыр Фета тоже. Не говоря уже о том, что плюс надо купить рис и нори.

Поэтому проще заказать порцию на одного-двух, выйдет даже дешевле, чем делать самой.

Конечно, это при условии, что вам не надо накормить целую роту.

Преимущества:

• Вкусно
• Сытно
• Полезно

Недостатки:

Их нет.

Итог

Если Вы до сих пор не пробовали суши Филадельфия, рекомендую это сделать.

Данные роллы сытные и полезные. Реально самые вкусные роллы из всех!

К тому же рыба полезна и для умственной деятельности.

Всем спасибо за внимание!

Надеюсь, что была Вам полезной!