Всем привет!
Сегодня расскажу, как я поборола свою зависимость после 15 лет курения.
Никто бы никогда и не подумал, что я могу начать курить. Девочка-отличница, строгие родители, никуда гулять не ходила, потому что не отпускали. Из школы домой. Из дома в школу. И так до 14 лет. Тогда мои подружки ушли в колледж после 9 класса и научились там плохому 😄 Я же держалась. Нельзя, ведь мама с папой прибьют, если узнают. Но происходит неслыханное - мой папа уходит из семьи к другой. Мама по-тихоньку сходит с ума. До меня дела никому нет, и я схожу с ума по-своему. Кажется логичным, что ребёнок в таком возрасте после такого потрясения идёт во-все тяжкие. Так я начинаю потихоньку покуривать и побухивать. С подружками мы покупали Ld в киосках, иногда брали поштучно, денег своих особо не было, копии карманные. А как-то мы даже курили Беломор и Приму 😂
Так я скрывалась 2 года, даже не ходила с одноклассниками на переменах покурить "за угол", потому что я все равно боялась, что родителям расскажут. Потом я закончила школу, между прочим, с золотом 😄 И поступила в институт. Там я уже на переменах с одногруппниками курила, мне казалось, что я дико крутая и взрослая 😄. Но я стала замечать, что мне не нравится, как от меня воняет табаком, что у меня стали не отмываться от жёлтого пальцы. Я попыталась бросить. В итоге не курила где-то полгода. Потом случается большое несчастье - погибает одногруппник. И я опять срываюсь.
У меня уже были свои деньги, я получала стипендию. Любила курить Корсары и Капитан Блэк. Это такие гламурные папиросы с вишневым или ещё каким-то ароматизатором. Курили много. На каждой перемене. Пачечка заканчивалась за два дня, денег уходило приличное количество.
В итоге я курила до конца обучения в институте. На протяжении этого периода я стабильно пыталась бросить примерно раз в год, и потом примерно через месяц срывалась. Уже тогда я заметила, что эта зависимость для меня скорее психологическая, чем физическая. Я не особо остро переживала отсутствие никотина, меня без него не ломало. Но зато в моменты психологического напряжения я себя спокойнее чувствовала с сигаретой в руках. Стоило сделать затяжку, и все проблемы начинали казаться не такими значимым. Мне нравился сам процесс.
После института я начала ходить в зал. Потом съехалась с парнем, который был категорическим зожником. И там я уже искренне старалась не курить. Но когда я встречалась со своими подружками, пачка сигарет за вечер улетала легко.
Фотографий, где я непосредственно стою с сигаретой, у меня нет. Опрометчиво получавшиеся с сигой кадры я удалила все. Есть только такие фото, где у меня что-то беленькое зажато в кулачке. И только я знаю, что там лежит сигарета 😄 Ну теперь и вы тоже.
Так все продолжалось ещё года 4. Там у меня уже затикали часики, я начала думать, что пора убирать всю эту гадость раз уж если не ради себя, то ради ребёнка. Срывы случались, но выглядели уже как одна сигарета не чаще раза в месяц в моменты напряга. Потом я перестала курить. Но мне хотелось. Я прямо боролась с собой, очень тяжело было, когда рядом кто-то курил.
Потом беременность, роды, гв. Потом меня бросает мужик 🤣 Начинает дико трепать мне нервы вместе со своей 18-летней бабенкой 🤣 И я понимаю, что поможет мне успокоиться только сигарета. Но я искренне терпела год и 8 месяцев. Заметила, что появилась седина 🤣Закончила ГВ. Потом закурила. Курила от пары сигарет в день до одной штуки раз в три дня за углами подальше от ребёнка. Мне стало спокойнее. Так я продолжала года 2.
Затем в один прекрасный вечер мы с подругой отметили мой переезд. Отметили очень хорошо. Так хорошо, что меня на утро трясло так, как никогда в жизни. С тех пор я больше не курила и не выпивала вообще. С февраля 2021 года по сей день! Просто не хочется! А мысль о том, чтобы выпить или покурить стала вызывать отвращение.
Но. Не все так гладко. Я стала есть. Даже жрать. То есть у меня произошло смещение фокуса моей психологической зависимости на другой объект. Вот так внезапно. После 15 лет, если исключить все перерывы.
В итоге я сделала вывод. В первую очередь корень всех зависимостей в наших головах. И никотин, и алкоголь, и РПП, и так далее. Для того, чтобы избавиться от зависимости, надо прежде всего разобраться с собой и своими проблемами. То есть захотеть не просто бросить курить, либо пить и т. д., а надо захотеть избавиться от причины, которая нас толкает к этим вредным привычкам.
В итоге я все равно рада, что избавилась от привязки к сигаретам. У меня не воняет пепельницей изо рта, в целом от меня нет сигаретного шлейфа. Цвет лица выглядит более свежим, руки не пахнут и не имеют жёлтого налета. С финансовой стороны отказ от курения тоже очевидно выгоден. Я благодарна нашему государству за то, что на табак установлены акцизы, это отчасти тоже стимулирует бросить эту вредную привычку.
___________________________________________________________________________
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
___________________________________________________________________________
Кросслинкинг
Лазерная эпиляция
LPG массаж
RF-лифтинг
Прессотерапия
Кавитация
Удаление татуажа бровей
Татуаж бровей
