У меня проблемы с засыпанием....После пережитого невроза периодически подклинивает, и я могу лежать по 2-3 часа, не могу заснуть. Вообщем, заказала на айхерб мелатонин..
Итак резюме, коротко и без слюнявых разглогольствований:
Для высыпания: если вы каждый день встаете рано при рано, ложитесь поздно - и как следствие- недосып, вам к этому средству, можно принимать около 14 дней с перерывом, улучшает качество сна, встаете бодреньким, засыпаете быстрее, высыпаетесь..
При проблемах с засыпанием: если вы не переносили никаких заболеваний, если у вас нет стресса, невроза итд итп , то поможет. Если у вас серьезное расстройство- не поможет, например, меня не берет, в момент моих клинов, дает легкое чувство расслабления, начинаешь слегка позевывать, но сна все-равно нет...
При бессоннице: опять же если у вас все в легкой форме, то можно попробовать, если туго туго засыпаете, то не тратьте денежку, не поможет...но в качестве антиоксиданта , для здоровья все же можно пропить, я пила ..результата , не увидела вообще - -нигде не проявилось особо...
Вот такие вот наблюдения....
