Доброго времени суток!
Это мой второй протеин за времена спортивной жизни. Занимаюсь я всего 2,5 месяца. И мне уже есть что сказать.
Когда я пришла в зал во мне было 48 кг.
Выглядела я ,мягко сказать, отвратительно. Дряблая кожа,целлюлит, тонус отсутствовал,спортом я никогда в жизни не занималась,за питанием не следила, т.к набор даже 100 грамм на весах мне давался с трудом. В общем,как это называется модно- жирный дрищ.
Толчком стали прекрасные, фигуристые мадам из нашего любимого "Инстаграм" . В один день мне захотелось выйти из зоны комфорта и стать лучшей версией себя.
__________________________________________________________________________________________
На данный момент я на наборе массы. Первый месяц я пила протеин от Prime Kraft, прирост был,и мне казалось,что он хорош,пока я не начала пить Matrix.
Пакет 2,270кг достался недешево, за 2850 рублей.
_______________________________________________
Самая важная информация,которую вам надо знать
_______________________________________________
- вес порции в ложечке 35гр.
-порция содержит 23 грамма белка и 140 ккал
- вкус печенье-крем ужасно сладкий, и на мой вкус не очень приятный и быстро надоедает.
- протеин содержит крошку от печенья, она выпадает осадком.Не знаю,какой в этом смысл.
___________________________________________________________________________________________
Протеин я пью сразу после тренировки,а ещё в тех случаях,когда не добираю количество белка в рационе из простой еды (веду подсчет КБЖУ в приложении Fatsecret).
Никаких казусов после употребления замечено не было.
Результаты поперли очень быстро. Всё-таки профицит калорий и жесткий контроль всего,что идет в твою тарелку, дают свои плоды. Спустя 2,5 месяца я увеличила вес с 48 кг до 54 кг. Тренировки у меня проходят 3 раза в неделю с тренером, очень жестко.
Фото,где видно фигуру "до" как она есть ,к сожалению, нет. Но по замерам и весу можно понять общую картину прогресса.
Помимо протеина я принимаю ещё креатин и ВССА.
Обновление!!!Нашла одно из технических фото.
Что с женщинами делает профицит калорий, железо и спортивные добавки!
______________________________________________________________________________________
Протеин давно зарекомендовал себя на рынке. В качестве я тоже убедилась. Смело рекомендую тем,кто набирает массу , и тем, кто сушится или просто худеет.
