Многим из нас хочется быть похожими на глянцевых красоток, которые, на первый взгляд, просто всегда в идеальной форме. Сказать что мне этого не хотелось - слукавить. Но к моему счастью, мне попался (в мои цепкие лапки) один хороший человек, который объяснил мне одну замечательную вещь.
Когда ты преодолеваешь свой прежний результат, то становишься сильнее и внутри! А когда ты стала сильнее внутри, то и желание стать сильнее снаружи, тоже возрастает!
Вот такой замкнутый круг роста. Но ведь это хорошо, не правда ли?
Примерно полгода назад, для повышения результативности, я стала посматривать в сторону спортивного питания. Многие считают, не разбираясь в этом совершенно никак, что если девушка ходит в зал не со скакалкой прыгать, а заниматься с железом, то она обязательно станет похожа на эндорфина, эдакую бабо-мужика. А уж если она принимает спортивные добавки, то: "это же вредно", "вырастут усы", "да, с добавками все так могут" и тому подобное. 😊
Но в отличие от мужчин, которые принимают спортивные добавки, в основном, для увеличения мышечной массы, девушкам нужны немного другие результаты. Вот и стала я искать по всем источникам чудо-средство для улучшения Но как это часто бывает ответ пришел неожиданный и немного странный для меня. Все стали рекомендовать протеин! В том числе и моя вторая и более умная половина. Но зачем? Его же пьют "качки", чтобы набрать вес и и обрасти кучей мышц!
Но если более углубленно взглянуть на этот продукт, оказывается, что и для девушек от него куча плюсов.
Выбирали протеин по соотношению цена-качество. Пакет сразу брали большой, так как и муж не против был его попить. От этих мужчин одни расходы. Выбор пал на Спортивное питание Протеин Syntrax Matrix 5.0 Vanilla. Купили конкретно Syntrax , так как фирма давно на рынке и уже зарекомендовала себя с положительной стороны, данный протеин мультикомпонентный, то есть - смесь разных протеинов, что позволяет подпитывать организм аминокислотами как до тренировки, так и на протяжении нескольких часов после.
У данного протеина очень мелкая фракция, молочно-желтый цвет и насыщенный запах ванили. Имеется зип-застежка на пакете и мерная ложка.
Во-первых, он оказался очень вкусным. Мы взяли ванильный, ибо он наиболее универсальный и для готовки и для добавления в коктейль всевозможных фруктов. По вкусовым качествам он мало чем отличается от ванильного коктейля в каком нибудь КФС или Макдаке. Почти каждые выходные мы балуем себя утром с кружечкой какао сырничками замешанными на протеине. Слышала еще делаю торты и пирожные из него, но это не ко мне.
Во-вторых, он удобен. Кидаешь шейкер в сумку или рюкзак и в любой момент у тебя под рукой вкусный и полезные перекус. Муж, как правило, пьет его сразу после тренировки, а я беру с собой на длительные прогулки, чтобы не заходить в рестораны быстрого питания или на работу, когда утром не успеваю сварить овсянку.
И наконец, польза!
Учитывая, что протеин практически полностью состоит из белка, то от него просто не толстеешь. Вес приходит к нам через углеводы! Большой страх большинcтва из нас, что занимаясь со штангой и принимая спортивное питание мы станем мужеподобными. Те перекаченные женщины, с плечами, как у Арни, которых Вы видите в интернете, сидят на стероидах и гормонах. Что же касается мышц, то даже занимаясь пять лет по пять раз в неделю, при средней нагрузке Вы нарастите около 3-4 кг. мышц в тех местах которые качаете.
И в конечном итоге получите: округлую упругую попку и небольшой, красивый рельеф. А мышцы - это огромный плюс! Они самый большой поглотитель калорий в нашем организме!
А это значит - едим столько же, а все равно худеем! Это ли не женское счастье?
Кассиопея уже изучает программу тренировок от Семенихина
Еще он является отличным и вкусным дополнением ко множеству блюд. В частности я, готовила из него сырники, шарлотку, коктейли с ягодами и мороженное.
Решила с утра заняться бегом. Добежала до кухни, сделала кофе, сижу - бегаю глазами по монитору...
Прям чувствую - спорт, это мое! 😊
Цена: 2250 рублей.
Объем: 2270 грамм
Где можно купить: магазины спортивного питания.
Благодарю за внимание, хороших Вам покупок и всегда оставайтесь собой!
Я вот иногда думаю над покупкой спортивного питания. Странно, но со своим весом я адски боюсь потолстеть и уже готова вот чем-то более здоровым и полезным питаться)
Мне казалось, что за 2 кило возьмут тысячи 4) А тут даже очень демократично получается) Я вот ни разу не спортсмен, но планирую. Поэтому (как говорят) отзыв в закладочки )
пока не принимала спец.питание, да я и не спортсмен вовсе. но доп.источник белка мне бы не помешал. у Вас на фото ск-ко кг в штанге? я пока занимаюсь с 10 кг., хотя поднять могу и больше. но и мой вес "мухи" 45 кг.
Наталия31, здесь на выпадах 40 кг с грифом. Я сейчас вешу 49 кг. Как Вам выпады? Мне кажется лучшее упражнение на сепарацию мышц попы и ноги. Но ходишь ещё день после них, как наездница. 😁
