Я помню из детства, что у мамы на трельяже всегда стояла баночка с какими-то желто-коричневыми кругляшками, когда я подросла и в очередной раз спросила ее, что это. На этот раз мама сказала, что это витамины А и Е (АЕвит) - витамины женской красоты. А также рассказала, что в советские времена, когда импортные дорогие крема и маски были недоступны, эти витамины были очень распространены среди девушек. Какого же было мое удивление, когда однажды, учась в университете, я приехала домой на каникулы и обнаружила в шкафчике с мамиными кремами пластинку АЕвита...
Казалось бы, сегодня индустрия красоты предлагает столько средств на основе А, Е и С, что о витамине в чистом виде забывают, а зря. Иногда в покупных средствах, этих витамин очень мало или нет совсем, и если кожа лица и губ шелушиться, а вокруг ногтевой пластины появились заусенцы, то это явный признак нехватки витаминов А и Е.
А теперь, прежде, чем я расскажу Вам, как применяю витамин, хочу предупредить:
С витаминами в чистом виде легко переборщить, поэтому их нужно применять с осторожностью, иначе можно сделать только хуже!
Прием во внутрь.
Первый способ - это, конечно, во внутрь. Как и со всяким лекарственным средством перед приемом желательна консультация врача. Но даже от тех же врачей я часто слышала советы попить мне АЕвит. Например, при жалобе на больные месячные, или на то, что лицо часто шелушиться. Также ознакомьтесь с противопоказаниями и побочными действиями, не всем можно АЕвит во внутрь:
Противопоказания к применению Аевита
Гиперчувствительность, гипервитаминоз A и Е, детский возраст (до 14 лет), беременность (особенно I триместр)
Принимать с осторожностью при тиреотоксикозе, холецистите, состояниях сопровождающихся повышенной проницаемостью сосудов (ХСН, хронический гломерулонефрит и др.), циррозе печени, вирусном гепатите, почечной недостаточности, алкоголизме, период лактации, пожилой возраст, детский возраст, гипопротромбинемия (на фоне дефицита витамина K — может усиливаться при дозе витамина Е более 400 МЕ).
Побочные действия Аевита
Аллергические реакции (в т.ч. кожная сыпь), боль в эпигастральной области, диспепсические расстройства (тошнота, рвота, диарея). При длительном применении в больших дозах возможно обострение холелитиаза и хронического панкреатита. Местные реакции: при в/м введении — болезненность, инфильтрат, кальцификация мягких тканей.Передозировка. Симптомы острой передозировки витамином А (развиваются через 6 ч после введения): гипервитаминоз A: у взрослых — сонливость, вялость, диплопия, головокружение, сильная головная боль, тошнота, тяжелая рвота, диарея, раздражительность, остеопороз, кровотечение из десен, сухость и изъязвление слизистой оболочки полости рта, шелушение губ, кожи (особенно ладоней), возбуждение, спутанность сознания. Симптомы хронической интоксикации витамином А: анорексия, боль в костях, трещины и сухость кожи, губ, сухость слизистой оболочки полости рта, гастралгия, рвота, гипертермия, астения, головная боль, фотосенсибилизация, поллакиурия, никтурия, полиурия, раздражительность, выпадение волос, желто-оранжевые пятна на подошвах, ладонях, в области носогубного треугольника, гепатотоксические явления, повышение внутриглазного давления, олигоменорея, портальная гипертензия, гемолитическая анемия, изменения на рентгенограммах костей, судороги; фетотоксические явления: у человека — пороки развития мочевыводящей системы, задержка роста, раннее закрытие эпифизарных зон роста; у животных — пороки развития ЦНС, позвоночника, грудной клетки, сердца, глаз, верхнего неба, мочеполовой системы. Симптомы передозировки витамином Е: при приеме в течение длительного периода в дозах 400-800 ЕД/сут — нечеткость зрительного восприятия, головокружение, головная боль, тошнота, диарея, гастралгия, астения; при приеме более 800 ЕД/сут в течение длительного периода — увеличение риска развития кровотечений у больных с гиповитаминозом К, нарушение метаболизма тиреоидных гормонов, расстройства сексуальной функции, тромбофлебит, тромбоэмболия, некротический колит, сепсис, гепатомегалия, гипербилирубинемия, почечная недостаточность, кровоизлияние в сетчатую оболочку глаза, геморрагический инсульт, асцит. Лечение: отмена препарата; симптоматическая терапия.
Впечатляет? Это все потому что на одну капсулу приходится большое содержание А, так как препарат является лечебным, а не профилактическим. Если Вы кушаете много продуктов, содержащих А, например, яйца, печенка, морковь, сыры, рыбий жир и д.р., советую Вам отказаться от приема АЕвита во внутрь, купить отдельно витамин Е или пропить Ветерон, на который я, кстати, и перешла с АЕвита для применения во внутрь.
Раньше я принимала АЕвит сезонно, преимущественно осенью и зимой, когда авитаминоз проявлялся особо сильно в виде шелушений, выпадений волос, слоения ногтей и появления заусенцев. Пила я по 1 таблетки в день во время приема пищи. Отмечу, что витамины А и Е - жирорастворимые витамины, это значит есть их надо с чем-то, что содержит жиры, иначе витаминки не усвоятся. Однако это не значит, что Вы должны наворачивать сало. Небольшого кусочка сливочного масла или салата, заправленного растительным маслом, вполне достаточно. Я пропивала их курсом не больше месяца, после чего месяц минимум делала перерыв, при отсутсвии необходимости приема АЕвита перерыв увеличивался. Никаких побочек я не замечала.
Потом я подумала, что из моего питания мне должно быть вполне достаточно А, но раньше я не знала, что продукты, содержащие А, надо есть обязательно с жирами. Я решила отказаться от приема АЕвита во внутрь, но скорректировать свое питание. Для профилактики пропиваю Ветерон.
Наружное применение.
А вот для наружного применения я пластиночку АЕвита всегда имею под рукой. Опять же использовать его в чистом виде я Вам не рекомендую, а вот совместно с базовым маслом сейчас расскажу как.
АЕвит бываете не только в капсулах, но и в жидком виде (как косметическое масло), оно мне нравится много меньше. В капсулах АЕвит гуще, не течет. Чтобы достать АЕвит из капсулы достаточно проткнуть капсулу иголочкой и выжать ее куда Вам нужно.
- Многие для ресничек и бровей применяют касторовое масло. Я же добавляю к нему АЕвита, примерно 50 на 50. Вот только для регулярного применения моей организованности не хватает, поэтому чаще всего это происходит в так называемый день спа, когда я остаюсь в квартире одна на целый день и балую себя всякими средствами. Иногда могу мазать, почти не пропуская, целую неделю... Мне эффект с АЕвитом нравиться больше, чем от одного касторового масла.
- Для губ я делаю смесь из эфирного масла мяты и АЕвита и использую вместо гигиенической помады. С маслом мяты я мешаю именно потому, что она щипет, за счет этого возникает временный эффект увеличения губ (они от пощипывания слегка набухают). А сам АЕвит питает и защищает губы от обветривания (особенно зимой). Как обычно напомню, что главное не переусердствовать с маслом мяты. Кстати, за счет пощипывания усиливается приток крови к кожному покрову (поэтому губы и набухают), за счет этого витамины из АЕвита лучше впитываются, или потребляются кожей, не знаю, как правильно выразиться.
- Для лица я либо мешаю с базовым маслом (виноградной косточки, жожоба, миндальное, персиковое), либо смешиваю со своим ежедневным кремом. Важно! Крем и витамины смешивать нужно в ладошке непосредственно перед нанесением. Смешать все заранее и хранить вместе долго нельзя. Если крем сворачивается при смешивании, это не означает ничего хорошего, и пользоваться такой смесью не стоит. Мне на лицо хватает одной капсулы, даже часть стараюсь недолить. Не стоит перепитывать кожу витаминами. Спустя пару часов излишки надо снять салфеткой.
- Для ногтей. А вот для ногтей мне больше нравиться использовать АЕвит в чистом виде. Наношу чуть-чуть на ногтевую пластину и активно вмазываю витамины в нее и в кожу вокруг нее, чтобы не было заусенцев.
- Для волос. Тут кому что, лично мои волосы любят только силиконы. Да и смысла наносить витамины на мертвую ткань (волос по своей длине) я смысла не вижу. И логики тоже. Можно попробовать наносить на корни (тот Аевит, что продается в жидком виде), но я не хочу, так как любое масло (а АЕвит по консистенции именно масло) забивает поры кожи, и если масло потом тщательно не смыть с кожи, то волосяные луковицы будут страдать от закупорки пор, а волосы выпадать. Многие говорят, что при масляных масках волосы начинают выпадать сильнее и это нормально, якобы это те волосы, которые все-равно должны были выпасть. Это ни разу ни так. Это кто-то придумал для самоутешения. Когда волосам хорошо и всего хватает, они не выпадают. Если Вы все-таки решите наносить масло на волосы запомните: только на сухие. Так как масло в реакцию с водой не вступает и через мокрую кожу головы впитаться не может (вспомните масляные пятна на воде).
- Для тела я применяю жидкий АЕвит тонким-тонким слоем только после бритья, чтобы избежать раздражения в дальнейшем. Также можно капнуть в него чуть-чуть эфирного масла мяты.
АЕвит можно купить в любой аптеке, стоит пластинка рублей 30-100р., в зависимости от аптеки и производителя.
Еще о моих секретных средствах можно почитать тут:
Эфирное масло мяты - отзыв
Алоэ экстракт жидкий (ампулы) - отзыв
