Если честно, мне есть столько всего, что сказать, на эту тему, что боюсь что-нибудь да забыть. У меня всегда был отличный уровень железа, гемоглобин - 133. Он был всегда комфортным для меня, и, когда он упал у меня до 90 или даже до 120, я мгновенно это чувствовала.
Снижаться гемоглобин у меня начал после вторых родов. Я чувствовала усталость, во время месячных не могла долго стоять и ходить. Тогда я спасалась таблетками Тардиферон и Ферроплекс (сейчас его уже нет в продаже). 1 таблетка, и я могу встать и делать что-то по дому. Сейчас я принимаю по необходимости Тардиферон или Сорбифер. Только эту форму, сульфат железа, потому что чувствую, что она - самая эффективная. Мой гематолог тоже забраковал любые другие формы железа, сказав, что от них толку нету вообще.
Люди, рассказывающие истории о том, что они попили качественный гранатовый сок или воткнули свежие гвозди в яблоки и съели их, после чего гемоглобин чудесным образом пополз вверх - я за вас рада, правда. Я тоже нашла для себя чудо-продукт, и расскажу о нем далее, но это НЕ растительный продукт. Вообще для меня странно - пытаться создать новую кровь не из объекта животного происхождения.
Но обо всем - по порядку. Расскажу для начала о препарате Сорбифер и своих впечатлениях о нем.
Заказывала онлайн на сайте озон, но почему-то после бронирования было предложено забрать в ближайшей ко мне аптеке Апрель. Причем почему-то при оплате через сайт всегда существенно дешевле, а если тот же препарат купить, заявившись в аптеку без брони, вам накинут сверху минимум, 200-250 руб.
По цене тогда мне обошлось в 890 руб.
Сейчас купила новую упаковку за 609 руб.
Я беру всегда 30 таблеток. Хватает надолго. Эффект мгновенный, и в большинстве случаев сейчас уже хватает недели приема, чтобы чувстовать себя лучше.
Производитель - Венгрия. Аскорбинка улучшает усвоение двухвалентного железа. В препарате Мальтофер, например, 3-валентное железо. Оно усваивается хуже. Мне лично такое железо не нравится вообще. Мальтофер я не принимала, но покупала еще давно Фенюльс, и он мне вообще не подошел. Феррофольгамма - с ней не было побочек вообще, но и эффекта тоже не было. Гемоглобин как был на дне, так и остался, хотя участковый гинеколог мне все уши прожужжала тогда им. Я тогда не знала, что у врачей некоторых договоренность - советовать добавки определенных фирм в обмен на всякие плюшки.
Что касается сорбифера, я сама чувствовала эффект, причем сразу. Сами таблетки помещены во флакон из темного стекла со специальной крышкой. Открываешь ее, и в нос бьет аццкий запах. 😊 Это так пахнет железо? 😊
Со временем он выветривается.
Единственное, что мне не нравится, это слухи, что сорбифер захламляет организм микропластиком за счет соответствующих добавок в составе. Поэтому, с тех пор, как я об этом узнала, 😊 сорбифер стал средством экстренного использования и, не более. Но, надо сказать, он вполне эффективно выполняет эту роль.
Во вкусе таблеток больше всего ощущается аскорбинка.
Как принимать Сорбифер, чтобы не было побочек
Принимать Сорбифер надо всегда только после еды. Если проявилась побочка, я пропускаю 1 день, потом на следующий принимаю пол-таблетки (так делать не рекомендуется, хз почему, но я тут делюсь, как делала я, а решать вам), потом - еще 1 день - половину таблетки, а затем уже перехожу, как обычно, на 1 таблетку в день.
Если случилась кровопотеря, и я давно не принимала добавку, могу принять и 2 таблетки в день. Гематолог разрешила мне это делать.
Вообще Сорбифер ооочень быстро насыщает организм железом, так что обязательно следите. Если вы 2 недели назад сдали анализ, и у вас был дефицит, а сегодня у вас, извините, стул стал черным, как не знаю что, пока вам Сорбифер принимать не стоит. Можно смело сделать перерыв. Потому что железа в вашем организме уже столько, что непереработанное в черном цвете утилизируется. Именно так. Переходить временно на мягкое железо не советую, так как это все равно что принимать плацебо, имхо.
Я помню, до операции по удалению кисты приняла пол-таблетки Сорбифера, делала лапароскопию заведующая отделением. Уж как она себя нахваливала. В итоге - уснула на операционном столе с гемоглобином 130, проснулась с гемоглобином 90, одышкой и огроменной гематомой слева, которая потом рассасывалась месяц. Причем эта особа трогала гематому и говорила: "Да там все в порядке. И вообще я вас очень хорошо зашила." Позже она прислала ко мне врача рангом ниже - намекать, что можно было и "отблагодарить" ее за упавший гемоглобин и мое анабиозное состояние. В итоге благодаря Сорбиферу у меня ушло не больше месяца, чтобы догнать упавший уровень железа до комфортного для меня уровня. В общем, он - мой спаситель, и я всегда запасаюсь им дома.
Еще гематолог запретила мне принимать железо с кофе и апельсиновым соком. Насчет Сорбифера могу сразу сказать - расслабьтесь. Ему по фиг и на кофе, и на апельсиновый сок, и если вы не можете дотерпеть те самые 2,5 часа до приема чая и после. Железом он вас обеспечит, несмотря ни на что.
Почему гемоглобин падает снова
Я заметила, что через некоторое время гемоглобин падает снова, то есть вроде курс пройден, все отлично, но потом снова - анемия. Причиной может быть диета, бедная железом животного происхождения и витаминами, которые помогают ему лучше усвоиться (витамин С и группы B, например).
Какие лично у меня причины я у себя нашла (как информация к размышлению):
- я заядлый кофеман (кофе вообще препятствуют нормальному усвоению многих полезных веществ). Но бросить пока любимый напиток совсем не могу. Если подскажете такую же вкусную альтернативу в комментариях, буду благодарна!
- я давно сижу на сосудосуживающих каплях. Я читала на каком-то забугорном сайте про исследование, которое выявило эту связь. Кстати, есть и другие препараты (список не подскажу), которые мешают усвоению железа, если принимать их одновременно.
- жизнь в загазованном городе. Экология, увы, все хуже, и людям приходится иметь дело с последствиями. В воздухе витают частицы загрязнителей разного калибра, частицы металлов, выхлопные газы и т. д.
Почему железо в норме, а самочувствие далеко от идеала
Это означает (опять же - по моему опыту, я - не профессионал), что вам не хватает каких-то других компонентов крови или она не в идеальном состоянии. При той же кровопотере уровень железа благодаря добавкам может быть в норме, а женщина жалуется на плохое самочувствие. Причины, в основном, банальны - некачественное питание, например. Наш организм полон разных вредных веществ, которые делают нас с возрастом (по мере их накопления в клетках) нетрудоспособными.
Как употреблять меньше добавок железа и чувстовать себя отлично (не при гематологах будет сказано)
Расскажу, что помогло лично мне. Животные источники мяса. Причем говядина, которую все советуют, не самая эффективная. Когда у меня наступают "эти дни", я ем свиную печень или хотя бы свинину (не печень, любое филе) и сразу состояние идеальное. Да, свинина жирная, не всем подойдет, но именно для железа она идеальна.
Что еще помогло мне (очень!) - отказ от городской воды с хлоркой. По возможности даже не готовлю на ней.
Насчет питания, надо стараться, чтобы в меню было всего по чуть-чуть. Это гарантия, что будете всегда чувствовать себя хорошо. И так ежедневно. Чуть-чуть фруктов, чуть-чуть овощей, чуть-чуть ягод. Чтобы питание было максимально разнообразным. Хоты бы кусочек самого дешевого, но настоящего сыра ежедневно. Сливочное масло, сметану, йогурт. Овощные салаты заправлять нерафинированным маслом. На зарубежных форумах читала совет - обязательно добавлять в них кинзу и чеснок.
Пить соки, разные, ежедневно. Это - в идеале. Отталкивайтесь от своих финансовых возможностей. Да и соки могут быть разными. Если свой огород, можно купить недорогую соковыжималку и делать соки без всяких химических добавок самостоятельно. И, кстати, вы заметите разницу, так как в них не будет дофигища сахара, всяких ешек и т. д.
Если у вас - анемия, и надо экстренно почувствовать себя лучше, 😊 поможет пребывание на свежем воздухе (насыщение кислородом крови). Но воздух должен быть качественный. На крайний случай, городской тоже подойдет, только выбирайте какие-нибудь парки вдали от автовокзалов и аэропортов, оживленных трасс.
Все. Вроде все вспомнила, что хотела сказать. Возможно, в будущем дополню отзыв, если вспомню что-то интересное из личного опыта. Надеюсь, мой отзыв был вам полезен. Хочу уточнить, что организмы у всех разные! И вы знаете свой лучше, чем кто-либо! Поэтому никогда не следуйте слепо чужим рекомендациям. Если пробуете что-то новое, делайте это постепенно, следите за реакцией своего организма и не спешите! Возможно, поначалу все будет отлично, а потом будет заметен неблагоприятный эффект.
В любом случае, если вы столкнулись с анемией, желаю вам восстановить гемоглобин и ферритин и снова почувствовать себя здоровой женщиной! Наверняка, большинство читающих - женского пола. Да и анемия, к сожалению, для большинства женщин, особенно после родов, обычное дело.
Подводя итоги, Сорбифер рекомендую! Хороший, эффективный препарат. Быстро действует и очень помогает, особенно, если ты привыкла быть активной и энергичной и тебя вгоняет в депрессию лежачий образ жизни.
