Лично мое мнение, что самые обычные витамины группы В, причем когда брала обычный комплекс В витамин, то даже лучше эффект был - бодрость, подъем энергии. У меня преддиабет и витамины В мне надо регулярно пропивать, поэтому и БАД попробовала, но уже выше писала - энергии меньше, если только двойную дозу сразу пить. Да, еще отдельно пью и D витамин. Курсы витамин пропиваю каждую зиму. Что касается этих БАД - даже по мг меньше, чем суточно рекомендовано, поэтому и стала двойную дозу пить. В общем, трата денег, если только для самоуспокоения пропивать таблетки или если вообще никогда именно В не пили, то да, прилив энергии почувствуете, но не долго.
