Наверное всем известно, что с возрастом кости становятся более хрупкими, что в дальнейшем может привести к переломам и остеопорозу. Чтобы избежать этого, нужно включить в рацион продукты, богатые кальцием. Но, к сожалению, современный ритм жизни не всегда позволяет питаться сбалансированно и правильно, бывают и не совсем полезные перекусы, и фастфуд. К тому же сыры, молоко и творог - продукты, наиболее богатые кальцием, я, честно говоря, не очень люблю.
В последние несколько лет заметила, что у меня стали хрустеть кости. И поняла, что болезнь лучше предотвратить, чем лечить. Поэтому решила пропить витамины, содержащие кальций. Выбор пал на "Компливит". Я уже давно знакома с этим брендом, в частности периодически принимаю железо и всегда очень довольна результатами. Кальций от "Компливита" понравился мне ещё тем, что помимо кальция он усилен витамином Д3.
Витамины покупала в аптеке у дома, "Компливит" популярная марка, думаю сложностей с поиском и покупкой не возникнет. Цена - 499 рублей. Довольно высокая за 30 таблеток на мой взгляд. Витамины упакованы в яркую картонную коробочку в фирменном стиле бренда. На коробочке указан подробный состав, а также способ применения. Внутри коробочки - пластиковая баночка с таблетками, а также защитная плёнка, предохраняющая от вскрытия. Производитель советует принимать две таблетки в день. Они являются жевательными, т.е. их не нужно просто проглатывать, а именно разжёвывать. продолжительность приёма - 1 месяц, т.е. на курс нужно купить две упаковки.
Таблетки белого цвета, большого размера, с лёгким апельсиновым привкусом, очень похожи на мел, помню в детстве мы с подругами решила погрызть мел ради смеха, так вот вкус этого кальция напомнил мне тот самый мел. Я принимала так, как советовал производитель - две таблетки в день. Рекомендую делать это после еды, чтобы не наносить лишний урон желудку, я поступаю так с любыми БАДами, витаминами и лекарствами, если конечно в инструкции нет особой пометки о том, что принимать необходимо до еды. Читала в других отзывах, что у многих были какие-то сильные побочные эффекты. У меня вообще никаких побочек не было и даже намёка на какой-либо дискомфорт.
Эффект заметила после того, как пропила баночку:
- заметно укрепились ногти. У меня всегда были ломкие ногти, стоит им только слегка отрасти,к ак тут же ломаются. Этот комплекс заметно их укрепил, даже после того, как закончила баночку, ногти по-прежнему длинные и крепкие.
- стали меньше хрустеть суставы. Это был главный пункт, ради которого я купила кальций. Хруст не исчез совсем, он просто уменьшился. Наверное стоит пропить ещё курс, чтобы улучшить состояние опорно-двигательного аппарата.
- волосы стали выпадать меньше.
В целом считаю кальций от "Компливита" очень хорошим витаминным комплексом. Но не стоит принимать его бездумно, избыток кальция в организме так же времен, как и его недостаток.
Ладно еще что есть привкус апельсиновый, а то тяжело такие "меловые" препараты принимать. Помню, в советское время родственница была беременная, видимо, таких препаратов в продаже не было, она ела мел, прям грызла его. Я решила тоже попробовать, фу. Подумала, как она это ест?)
