Всем солнечный привет!??
А Вы знаете свой уровень витамина D(25-ОН) в крови?
.
.
Какие признаки дефицита?
☀️Человек часто болеет
☀️Отсутствие настроения, депрессивное состояние.
☀️Быстрая утомляемость.
☀️Лишний вес
.
.
.
?☝️Ученые пришли к выводу, что оптимальные уровни витамина D для профилактики раковых заболеваний находятся между 40 и 60 нг/мл, и большинство видов рака возникают у людей с уровнем витамина D в крови между 10 и 40 нг/мл.
.
.
Уже немало постов Вы можете найти в интернете на эту тему.
Я особо углубляться не стану.
Расскажу вкратце о себе, что сдав анализ крови- я даже и не подозревала о дефиците этого витамина. Ведь на море я бываю каждый год.
Но цифра <20 меня огорчила.?
20Пока ждала посылку, купила аквадетрим!
Но наши препараты не сравняться по своему свойству и качеству с зарубежными.
.
? Витамин D необходим для улучшения усвоения кальция, который отвечает за здоровье костей и зубов.
?Поддерживает иммунитет и нервно-мышечные функции.
?Здесь содержится именно тот витамин D3, который выделяется в коже при воздействии солнечного света.
?С возрастом наш организм хуже поглощает этот важный питательный элемент.
?D3 в масляных мягких таблетках специально для легкого усвоения.
.
.
.
Я ни в коем случае не рекомендую самостоятельно назначать себя дозировку. Тут только врач в помощь. За своим уровнем я слежу! В год около 5 раз пересдавала этот анализ.
Сейчас мой уровень около 60, и я его просто стараюсь поддерживать.
.
.
.
Что я заметила?
Волосы стали быстрее расти. Как будто на море я нахожусь. Выпадают значительно меньше.
Здоровые и крепкие новые волоски появились по всему периметру головы.
Можно хоть обмазаться скрабами и тониками, скупить все шампуни, направленные на рост волос и против выпадения, но необходимо найти проблему изнутри!☝️
Также становится легче просыпаться по утрам.
Я вижу только положительные моменты в приемё этого витамина.
Никого не агитирую и не призываю.
Мое мнение- нужно инвестировать в свое здоровье именно сейчас.?
.
