Витамин Д это сборное название нескольких химических соединений, относящихся к группе феролов.
Феролы – бесцветные кристаллические вещества с температурой плавления 120°С. Они хорошо растворяются в спиртах, растительных и животных жирах.
Уникальность витамина Д в том, что он сочетает в себе свойства витамина и гормона.
В роли гормона
- ускоряет синтез специфического белка, необходимого для транспортировки минералов из кишечника в кровь;
- повышает обратное всасывание кальция в почках;
- стимулирует копирование данных ДНК и РНК, усиливая образование специальных белков.
В роли витамина
- поддерживает содержание кальция и фосфора в крови на необходимом уровне;
- ускоряет всасывание кальция из кишечника.
Так же витамин D нужен таким системам организма как:
Опорно-двигательная
- улучшает всасывание кальция из кишечника;
- при недостаточном поступлении кальция с пищей транспортирует его в кости из других систем;
- обновляет костную ткань;
- предотвращает развитие остеоартрита.
Сердечно-сосудистая и кровеносная
- ускоряет свертываемость крови;
- регулирует обмен магния, улучшающего работу сердца;
- профилактирует гипертонию и склероз сосудов;
Кожа и слизистые оболочки
- при местном применении уменьшает проявления псориаза;
- защищает конъюнктиву и ускоряет ее регенерацию при травмах;
- предотвращает сухость и шелушение кожи;
- защищает слизистую оболочку толстого кишечника от изъязвления.
Нервная система
- способствует более быстрой передаче нервных импульсов;
- является веществом, обеспечивающим взаимосвязь между нервными волокнами;
- улучшает сократимость мышечных волокон.
Витамин D для мужчин
- увеличивая выработку тестостерона, витамин Д усиливает мужскую потенцию и репродуктивную функцию;
- отвечает за мобилизацию жира, помогая сохранить подтянутую фигуру;
- уменьшает риск появления рака предстательной железы и яичек;
- поддерживает мышцы в тонусе.
Витамин D доя женщин
Избавиться от вероятности опухоли молочной железы в период менопаузы. Так же, женщины у которых нет недостатка витамин D имеют более высокие шансы забеременеть.
Суточная норма потребления витамина D
Недостаток витамина D обычно наблюдается у жителей севера где мало солнечных дней и жителей мегаполисов. Так же беременных и кормящих, и подростков в период роста.
Усиленные дозы назначаются при лечении переломов костей, заболеваний опорно-двигательного аппарата, эндокринной, иммунной систем.Мне назначали кальций D3 при переломе. Толку я от него не увидела, но честно пила.
Сам витамин D я пью курсами потому что живу в довольно чистом городе и солнечном регионе. Пью обычно зимой когда естественного света катастрофически нахватает.
Не найдя адекватного предложения в наших аптеках, обратилась за помощью к сайту iHerb, выбор пал на VegLife Supreme Vegan D 2000, так же были заказаны (Омега 3, витамин С и Мелатонин).
Витаминки выбирала мама, лично я бы выбрала бы жевательный мармелад или другую милоту, но ни как не эти.
Они пахнут травами. Мне запах не очень нравится.
Глотать легко. Я принимаю по 1 таблетке в день. Можно по половинке, дозировка позволяет.
Указания к применению Состав:
Прочая информация с сайта:
Мои наблюдения и ощущения при приеме: - Улучшилось состояние кожи
- Более крепкие нервы
- Улучшение общего самочувствия
- Более крепкие ногти и волосы
К покупке конечно же рекомендую. Но для себя поищу что нибудь не такое вонючее и в меньшей дозировке.
