Я из разряда "вечно худеющих" , но если все таки дам себе слабинку то уже не могу остановится:(
Тогда на помощь приходит шоко разгруз, не на чем остальном я сидеть не могу. Шоколад беру разный (белый, молочный, с орехами, горький) . Люблю качественный шоколад.
В принципе выдержать такой разгрузочный день не трудно, трудно съев дольку-вторую, не сожрать всю плитку 😂
Обычно я делю плитку (85-100гр) на 5-6 частей и каждый 2-3 часа пью чай с шоколадкой. Лучше остальные части сразу со стола убрать, если вы такая же сладкоежка как и я)))
Уходит на таком дне примерно 1,5 кг, если у вас подвижный образ жизни то конечно же больше) Я умудрялась после утреннего кофе с полосочкой шоколадки еще и в зал ездить на кардио)) Бегала км 10, естественно за день в таком случае уходило около 2 кг)
Не думайте что ваш жирок наеденный неделями\месяцами\годами уйдет за неделю на шоко.
Выходит вода, как правило после зажоров или после соленой и сладкой пищи задерживается около 2ух литров воды. Вот именно она то и потом радует вас на весах в виде отвеса 😂
Я бы не сказала что этот вид разгрузочного дня идеален на 100% Кожа на следущий день "порадует" вас скорее всего болючими подкожниками. Для кишечника конечно это тоже все не очень полезно. К концу дня чувствуешь себя разбито, кружится голова и абсолютно нет сил.
При таких довольно серьезных минусах этого метода похудения я все равно еще не раз его применю, так как очень люблю шоколад (;
