Прекрасно, что есть каши быстрого приготовления "Ясно солнышко" овсяные.
Я и раньше приучала семью к английским завтракам, то есть с овсянкой. Доказывать пользу овсяных каш сегодня никому не нужно . Все и так прекрасно знают.
Но с этими кашками завтрак получается быстрее и вкуснее. Есть упаковки с овсянкой трех размеров: мелкая, средняя, крупная.
Мне понравилась среднего размера. Тем, у кого дети маленькие, можно и мелкую.
Я бросаю хлопья в кипящее молоко, солю, слащу, кладу ломтик сливочного масла и накрываю крышкой и салфеткой на 3-5 минут. Готовую кашу размешиваю, раскладываю по тарелкам и посыпаю сверху натертым на крупной терке яблоком. Иногда добавляю изюм, иногда орешки. Что есть, то и добавляю. Но и без наполнителей каша овсяная "Ясно солнышко" вкусна необыкновенно.
Раньше у меня были какие-то сомнения по поводу того, что каши быстрого приготовления сохраняют в себе меньше полезных веществ, чем обычная овсянка, требующая приготовления .
Но, на днях смотрела программу "О самом главном", о здоровье, где врач-диетолог рассказала, что учеными проводились исследования про пользу разных видов овсяных каш. Был сделан вывод, что каши быстрого приготовления, а именно овсянка, нисколько не потеряла своих полезных свойств и качеств при обработке ее горячим паром, то есть технологии превращения ее в эту кашу.
Варите, ешьте, будьте здоровыми.
