На подсчёте КБЖУ не хочется отказываться себе в сладостях, а стандартные вписать достаточно проблематично, поэтому приходится покупать специальные.
Ещё важно добирать ежедневно белок. Например, мне нужно съедать 120 гр. Но одна куриная грудка быстро надоедает.
Отличным решением, закрывающим эти две потребности, становится протеиновый коктейль.
Первым у меня был изолят соевого белка. Доесть его не могу до сих пор - противный.
А вот протеиновые коктейли Viking стали приятным открытием: за демократичную цену предоставляется вкусный порошок с прекрасным КБЖУ. Сказка!
Viking Isolate Protein Cookie Протеиновый коктейль со вкусом печенья
Действительно, вкус печенья очень деликатный. Сладость умеренная. Я делаю себе коктейли на кефире, молоке и просто воде - всё выпивается легко.
Чаще использую порошок в выпечку как частичную замену муке. Сырники / запеканка на протеине получаются отличными, с прекрасным вкусом и ароматом.
Есть одно "но". Очень многие не доверяют составу протеинов от компании King Protein. Утверждают, что не может быть такая цена за высший сорт протеина - изолят сывороточного белка.
Есть целые расследования с экспертизами, где и калорий больше, и углеводы в составе есть, и белков - в 2 года меньше, а жиров - в 2 раза больше.
Мне грустно читать такие отзывы. Не хочется верить, что производитель обманывает потребителя.
Для себя я нашла такой выход: пересчитала КБЖУ по одной из экспертиз, чтобы подстраховаться от перебора калорий и жиров.
Всё равно продукт достаточно белковый и низкокалорийный, даже если в нём и нет 88 гр. белка, так что с небольшими "но" его при любых обстоятельствах можно вписать в КБЖУ.
Данный протеин скорее советую, чем нет, потому что он действительно вкусный! Надеюсь, и информация на упаковке соответствует действительности.
Viking Isolate Protein Cookie Протеиновый коктейль со вкусом печенья
