Итак, всем привет, с вами снова худеющая я)
Сегодня я закончила сидеть на знаменитых 6 лепестках и спешу поделиться результатами!
Сначала о диете: 6 лепестков-6 дней, всем известно каких.
Мой вес был 71 кг (отожралась после Любимой). Первый день-рыбный.
Едем в магазин, ищем рыбу, покупаем замороженную, немного креветок, кальмара и консервированную горбушу. Кальмара едим по дороге домой, дома вскрываем консервы и лопаем пока варится бульон, поглощаем бульон и вареную рыбку, вечером наслаждаемся креветками.
День дается легко, нет ощущения голода и ограничений в еде, все разнообразно и вкусно.
Овощной день.
Принц умотал на работу, оставив мне огромную тарелку брокколи и цветной капусты (вареных). Этим питалась пол дня с перерывами на сон. К вечеру поела салат из огурцов, помидоров и сельдерея. Пила томатный сок.
Никакого голода, еда разнообразная. Напомню, что можно варить овощные супчики, но мне хватило и этого. Отступлением были отруби..
Куриный день.
Тут, как и в рыбный, есть из чего выбирать. На завтрак куриные котлетки, потом в магазине купили консервированное мясо цыпленка, гуляш из индейки, который дома превратился в суп.
Тут я ела мало, совсем не страдала от голода и не могла понять как Принц ухитряется чего-то наворачивать. Ну, он мужик, ему можно.
Злаковый день.
Законное время для моих отрубей, риса со специями и....Забыла, что еще мы ели. Простите)))
Этот день тоже был сытным и счастливым. Принц вообще до потолка прыгал и жрунил какую-то адскую смесь из льняных семян, отрубей и прочего.
Творожный день.
Стал моим любимым! Главное-иметь дома блендер и Вам все будет ни по чем! Итак, творожная запеканка, творожный мусс, творожно-кофейный десерт, просто творог с потертым яблочком не дали мне скучать. Грешила медом, калории растрачивала, готовя очередную вкусняшку)
Фруктовый день.
Дружно возненавидели с Принцем. Я ела гранат, киви, яблоко и яблочное пюре, салат из апельсина, мандарина, ананаса и арбуза. Пюре не лезло, рот вязало, началась диарея, а к вечеру заныло в правом подреберье то ли печень, то ли желчный, не важно, важно, что они ныли "дай пожраааать".
Этот день не голодный, но минусов полно и их я описала выше.
Выход из диеты.
Принц мечтает о гамбургере из Макдака. Я, стиснув зубы, варю два яйца на завтрак. Потом перекусываю грейпом, организм после вчерашнего активно пытается "не пущать". Борюсь с рвотным рефлексом. Обедаю бульоном из индейки (грудь), срываюсь и тырю у брата пару ложек борща. А потом еще срываюсь на два куска шарлотки. Утешаю себя, что яблок больше теста. Ем салатик из индейки, огурца и помидора, заливаю чесночным соусом. На ночь съедаю нежирный йогурт с медом, киви, яблоком и ягодами (сама туда накидала). В таком виде организм фрукты принимает. Осиливаю полбанки.
В сравнении с Любимой у Лепестков есть преимущество-отсутствие питьевых дней. По килограммам преимуществ нет.
С утра в последний день диеты вешу 68.5. На протяжении диеты делала растяжку.
Вот результат:
до:
после:
до:
после:
до:
после:
Всем удачи))))
