В предыдущих отзывах уже писали про безумное количество пользы от пыльцы. И я с этим полностью согласна.
О том количестве полезных веществ, которые она содержит можно судить уже хотя бы по тому факу, что люди длительное время ничего не едят и почти ничего не пьют, но благодаря пыльце поддерживают запас сил. Кто не верит, можете прочитать
здесь. Процитирую отрывок:
"...мы ели мед, цветочную пыльцу (1 ст. ложку), сухие овсяные хлопья (2 ст. ложки), курагу (7-8 штук в день). Из трав готовили чай..."
Вообще про пыльцу у Голтиса много всего говорится, кто захочет - почитает, информации - навалом.
Касаемо личного опыта - я периодически ем пыльцу уже больше года. Бывают периоды, когда она надоедает, тогда делаю перерыв. Потом вспоминаю и покупаю снова.
Важно вводить ее в рацион постепенно. Помню, когда пробовала ее впервые, специфический привкус был не особо приятен, но так как начинать прием нужно с примерно четверти чайной ложки, то такое количество вполне приемлимо.
Принимать нужно натощак, рассасывая под языком - так лучше усваиваются полезные вещества.
Особенно рекомендую пыльцу в период беременности. Еще бы, если 3 ч. л. содержат в себе суточный набор витаминов и микроэлементов, конечно для организма будущей матери это очень полезный продукт.
Что касается какого-то эффекта, то не смогу, пожалуй, выделить какую-то конкретику, так как действие на организм очень мягкое, да и в целом я стараюсь вести здоровый образ жизни. Но считается, что пыльца увеличивает жизненную энергию, то есть вечером после работы есть силы на то, чтобы заняться чем-то, а не просто лечь на диван перед ящиком
Купить пыльцу можно практически в любом отделе, реализующем продукты пчеловодства (мёд). На рынке Петербурга цена 100 гр. пыльцы = 150 руб. Этого хватает на приличное количество времени (точно не могу сказать на сколько, может быть на месяц +/-).
В общем, рекомендую всем попробовать на себе. Единственное, не забывайте о том, что человеческому организму нужно время на то, чтобы приспособиться к новым условиям. То есть о каком-либо эффекте есть смысл говорить не раньше чем через 4 недели.
