Всем привет!
Я давно борюсь с собой, лишним весом и чрезмерным аппетитом. Если теорию ПП я знаю "на пять", то на практике все оказывается намного сложнее. Самое сложное для меня - это в промежутках между "кушать маленькими порциями" бороться с ацким чувством голода!
Клетчатка мне не особо подходит, т.к. сильно слабит, а я не могу себе позволить такое непредсказуемое поведение ЖКТ))
Начитавшись хвалебных отзывов о "Порциоле" решила рискнуть. До этого я никогда никакие похудательные пилюли не пробовала, и всегда была против химозы! А тут вроде все просто и понятно: заполняется желудок гелем (хоть и сомнительного происхождения) - не хочется есть.
28.06.2016
На работе в конце дня был легкий перекус, переждав час, в 17.00 я выпила первые 2 капсулы, все по инструкции строго соблюла, и стала ждать эффект... эффект не очень понравился, т.к. живот очень сильно раздуло, как на 5-ом месяце, появилась тяжесть. Видимо, после приема пищи должно пройти больше времени, а еще лучше принимать на голодный желудок. Или съела что-то не то.
Вечером, уже дома, где-то в 20.00 я ощутила привычное мне чувство голода. Выпила стакан кефира, стало легче. НО обещанной сытости я не ощутила! Мое состояние ни чем не отличалось от обычного состояния, как если бы я не пила капсулы.
29.06.2016
утром встала как обычно, как обычно съела свою стандартную порцию овсянки на воде (примерно 200 грамм), и тоже не ощутила каких-то "приходов" в наступлении быстрого насыщения и тд.
На работе так же выпила кофе и съела творожок 120 гр.
Перед обедом, за 30 минут так же приняла еще 2 капсулы. Да, съела я чуть меньше обычного, примерно на треть, но это уже скорей было мое личное решение: мол, что ж я эти дорогущие капсулы пью и жру как конь?
овощей, кстати, я съела как обычно: целые помидор и огурец. И опять же, не было ощущения сытости! Все равно через 1,5 чувство голода накрыло волной.
В 17.00 снова приняла 2 вечерние капсулы. Поужинать нормально возможности не было, отщипнула у ребенка полбулочки. Червячка заморила. Вечером съела 1 котлетку, скорее за компанию с семьей, чем от голода.
30.06.2016
Утром съела стандартную порцию овсянки, на работе кофе. Голода нет, но и чувство насыщения до сих пор ко мне не пришло)))
Пока могу сделать выводы:
1. либо мне надо увеличивать дозировку
2. либо я купила подделку, пустышку, и волшебство не происходит))
3. либо проблема моя больше в голове, и даже эффект плацебо не в моем случае не работает
про стул. на него капсулы не повлияли никак, все как было по графику, так и происходит, без каких-либо затруднений))))
будет продолжение)))
01.07.2016
вчера специально пропустила вечерний прием капсул. кушать хотелось меньше, чем обычно, но у нас еще жара наступила, я много пью воды.
утром ужасно хотелось есть, позавтракать не успела, выбежала из дома и уже на ходу выпила 2 капсулы. на работе съела свой обычный завтрак, и чувствую, что сейчас лопну!
наверно, в моем случае лучше принимать капсулы по утрам)
