Читала книгу - бросила курить на месяц. Слушала аудиозапись - на два месяца. Нет, это не значит, что книга плохая. Просто я сама тряпка.
Все подобные решения все же должны принимать люди сами, без книг, пособий и помощи. Иначе ничего не получится. Хотя, опять же, на кого как воздействует. На меня книга повлияла, но видимо не так сильно, как на других. Вообще, автор пишет очень логичные вещи, не просто говорит "не курите, это плохо", а в деталях объясняет, почему это не нужно самому курильщику, развеивает мифы. Для тех, кто решил бросить, кого тяготит сигарета - книга поможет, поддержит, дожмет так сказать.
Так что рекомендовать - обязательно! Вдруг кому-то поможет!
