Проблемы с самочувствием начались у меня сразу после новогодних праздников. Меня валила с ног усталость и сонливость. Каждый вечер я еле доползала до кровати и ложилась спать в 8 часов! Коллеги на работе хихикали о моих "бессонных ночах", родные ждали пополнения семейства, я же решила, что во всем виноват авитаминоз.
Витамины долго выбирать не пришлось - реклама "Алфавита" каждый день мелькала по тв и напоминала о "прописных истинах" - витамины и минералы нужно принимать отдельными группами - чтобы лучше усваивались. И я решила попробовать.
Информация от производителя:
Серия АЛФАВИТ – это первые в мире витаминно-минеральные комплексы,созданные с учетом научных рекомендаций по раздельному и совместному приему полезных веществ. Такой подход обеспечивает их более полное усвоение и гипоаллергенность.
Суточная доза комплекса Алфавит состоит из 3 таблеток разных по составу и цвету (для удобства) - так витамины лучше усваиваются в организме.
Чем комплекс "Алфавит Энергия" отличается от классического состава?
В состав, помимо всех витаминов и необходимых минералов, входят тонизирующие растительные экстракты и естественные энергетики: сибирский женьшень, лимонник, янтарная кислота.
Кроме этого, дозировка отдельных витаминов увеличена, в сравнении с составом Алфавит Классик.
Состав и дозировки можно увидеть на скрине с официального сайта:
Мои впечатления
Могу сказать точно - витамины помогают! Моя сонливость и усталость прошла уже на 5 день приема Алфавита. К тому же, эти витаминки помогли мне не заболеть простудой в "опасный период", когда болели все вокруг. Спустя месяц после окончания приема комплекса, я отметила, что волосы стали выпадать немного меньше (как известно, волосы реагируют на изменения в организме с некоторым опозданием).
Конечно, 3х разовый прием витаминов - это не очень удобно. Я периодически забывала выпить каждую из них вовремя и приходилось принимать все вечером. Зато таким образом удалось увидеть их эффективность - как говорят ученые, при одновременном употреблении кальция и железа, последнее не усваивается в организме. Вот и у меня - если я пила все 3 таблетки одновременно, наблюдался черный стул (черные какашки, как называют их пользователи irec), как и в случае с Элевитом. А если пить таблетки по отдельности, то все было нормально!
Это был мой первый опыт принятия витаминно-минерального комплекса Алфавит и я не разочарована! Витамины действительно помогают укрепить иммунитет и улучшить самочувствие.
Рекомендую почитать:
Витамины для беременных и не только - Элевит
БАД Лактофильтрум - почему он нужен всем
Недорогой гель для снятия усталости ног
