Всем доброго времени суток!
Итак, ШРОТ расторопши я употребляю уже месяц, сейчас пошла уже вторая пачка. Поэтому могу кое-что рассказать, даже попробую дать кое-какие рекомендации.
Рассмотрим пока только 2 проблемы - угревая сыпь и лишний вес. Все это вкратце от зашлакованности организма. Когда об этом идет речь, то в первую очередь вспоминается печень и, в целом, пищеварительный тракт. Можно ли себе в этом случае как-то помочь?
Кончено можно! И у меня это даже начало получаться.. Итак..
МЕСЯЦ НАЗАД я внезапно обнаружила, что наклонятся влево и вправо мне мешает ЖИРОК В БОКАХ :), в старые штанцы я влезть не могу, а область декольте засыпало красными небольшими угорьками, что даже кофточку с глубоким вырезом уже стыдно одеть.. Печаль..
СЕЙЧАС в области декольте и на шее, если провести рукой, то можно обнаружить несколько крупинок, но визуально практически ничего не заметно. Про уменьшение жирка я уже писала в своем отзыве.
Итак, остановимся здесь подробнее на ШРОТе РАСТОРОПШИ.
Печень у меня по неофициальным данным и личным ощущениям достаточно загажена. В санатории делали чистку (тюбаж) в 11 лет - уже тама было много чего не того.. Это были очень улетные незабываемые 3-4 дня..
Итак, ШРОТ РАСТОРОПШИ я принимала вместе с едой или после приема пищи (НЕ на голодный желудок и НЕ перед сном) примерно по 1 чайной ложке в день с верхушкой. Здесь стоит отметить - что рядом обязательно должна быть жидкость, чтобы запить. САМОСТОЯТЕЛЬНО вы её не съедите :). Эта кашица цепляется во рту за все, что можно.. 😊
Прием расторопши по моим ощущениям мне очень помог в пунктике вывода токсинов, и результаты - на лицо. И, в целом, она благоприятно влияет на пищеварение.
Далее к приему шрота я добавляла другие меры по повышения эффективности очищения от шлаков. Вот, что еще я делала, чтобы улучшить качества чистки организма и в целом привести себя в норму:
- Недавно начала есть по утрам ОВСЯНУЮ кашу - НЕ геркулес и тому подобные хлопья, а цельную овсяную кашу (кончено, не каждый день, а по настроению). Делаю на молоке с добавлением, семечек/орех, тертого яблока (чтобы с аппетитом). Это просто супер нектар для желудка, да и для всего пищеварительного тракта! Желудок говорит СПАСИБО. Так же мне мануальный терапевт рассказывал, что у него одна пациентка после операции на желудок начала питаться этой кашкой, и теперь у нее животик, как у младенца.
Очень полезна ГРЕЧНЕВАЯ крупа. Даже если Вы картофель и макароны по большей части замените гречкой - эффект будет на лицо. Это прекрасное диетическое, очищающее средство. Есть даже специальные методы по чистке печени гречкой, правда рассчитаны такие метода на 1-1,5 месяца..
Добавила со временем в рацион МАСЛО РАСТОРОПШИ и РЫБИЙ ЖИР (они так же обладают желчегонным эффектом). Не знаю, как точно и грамотно объяснить, но эта мера помогает более бережней отнестись к печени и избавить меня от лишних коликов. Принимайте их в таком количестве, чтобы не было ярко выраженного послабляющего эффекта... Для масла расторопши на упаковке рекомендована убойная доза, я её уменьшила в 3 раза. Все индивидуально.
ОЧЕНЬ ВАЖНО! Для поддержания хорошего самочувствия обязательно при приеме БАД пейте много воды! Например, утром стакан-два и до еды минут за 10-20 по стаканчику (хотя бы).. Не так, чтобы прям через силу сразу все, мне удобнее по пол стаканчика с небольшими интервалами, иначе лопну :-). После еды часа 2-3 много пить не рекомендую. Помните так же, что мы часто путаем желание поесть с жаждой!
Употребляйте побольше живой РАСТИТЕЛЬНОЙ пищи. Я очень люблю уплетать огурцы.. 😊
Не забывайте про РАЗМИНКИ (хотя бы легкие на парочку минут), чтобы Ваш организм понял, что Вы ЕЩЕ ЖИВЫ!! :))
Ну, для начала, думаю, хватит.
Кстати, вот и наша расторопша (слева от "БИОКОР" - 54 руб., справа "Иван-да-Марья" - 34 руб.):
Обе упаковки по 100 гр., в "Биокоре" расторопша разделена на 2 пакетика. Во втором варианте производитель "Иван-да-Марья" засыпал все 100 гр. в один пакет (мне не принципиально), и расторопша более грубого помола и потемнее. В "Биокоре" цвет порошка более однородный.
Успехов Вам и, надеюсь, мой отзыв оказался для Вас полезным! 😉
