Как-то в подростковом возрасте в результатах своего общего анализа крови (ОАК) я обнаружила слегка пониженный (или на нижней границе нормы) гемоглобин.
Гемоглобин – это насыщенный железом белок, образующийся на раннем этапе формирования красных телец крови (эритроцитов). Функция гемоглобина — насыщать ткани организма кислородом, забирая при этом из них углекислый газ и возвращая его в легкие.
При сниженном уровне гемоглобина (а также гематокрита и эритроцитов), может быть поставлен диагноз анемия (железодефицитная анемия (ЖДА)).
Анемия (или малокровие) — состояние, для которого характерно уменьшение количества эритроцитов и снижение содержания гемоглобина в единице объема крови.
Тогда терапевт не назначил мне расширенную биохимию (чтобы выяснить уровень железа в сыворотке), а просто выписал препарат с железом. Не помню, что именно я принимала тогда и пересдавала ли анализы после. Не делайте так. Анемия медленно, но верно прогрессирует, а вам еще рожать.
Мои анализы во время студенческих и профосмотров не вызывали опасений, поэтому какое-то время я спокойно жила даже без карточки в районной поликлинике. Все изменилось, когда я вышла замуж и мы начали планировать беременность. Я посетила нескольких врачей и оказалось, что результаты далеко не всех тестов, что они мне назначали, были в норме. Снова анемия. Только на этот раз латентная, скрытый железодефицит.
Дело в том, что диагноз ЖДА ставят в зависимости от выраженности снижения уровня гемоглобина. При этом выделяют три степени тяжести анемии:
лёгкая – уровень гемоглобина выше 90 г/л;
средняя – гемоглобин в пределах 90‑70 г/л;
тяжёлая – уровень гемоглобина менее 70 г/л.
Мой же гемоглобин был в порядке (около 120 г/л, при женской норме от 110 г/л). Но при этом уровень железа в сыворотке (на этот раз врач - эндокринолог - назначил целый комплекс исследований, а не только ОАК) был предельно низким: 3 мкмоль/л (при нормах 6.6-26.0)! Ферритин тоже был значительно ниже 30, но в пределах норм лаборатории.
Ферритин – основной показатель запасов железа в организме, играет важную роль в поддержании железа в биологически полезной форме.
Беременеть с такими показателями неосторожно: во-первых, ЖДА верный спутник (предвестник?) проблем с зачатием, а, во-вторых, даже если забеременеть удается, то анемия может вызвать такие осложнения, как гипоксию и преждевременные роды.
Доктор прописал мне венгерский препарат Сорбифер Дурулес. По-моему, это самое популярное в нашей стране лекарство от анемии. Я принимала сначала по 1 таблетке 2 раза в день, потом - сократила суточную дозу вдвое. Эффект после курса? Да, он был, но незначительный. Ферритин топтался на месте, гемоглобин в порядке (как и до лечения), железо - около 5 мкмоль/л, то есть по-прежнему не дотягивает до нижней границы нормы, а до рекомендованных значений совсем далеко.
Надо сказать, что пероральный прием железа вызывает целый ряд побочных явлений:
тошнота, рвота, боли в животе, диарея или запор, поражение пищевода, аллергические реакции (зуд, сыпь), гипертермия кожи, головная боль, головокружение, слабость.
С частью из них столкнулась и я. В таких случаях (малоэффективное лечение в сочетании с побочными действиями), пациенту может быть назначено внутривенное введение железа. Но так как мой гемоглобин был в норме, врач посоветовал сначала сменить препарат и продолжить лечение таблетками ("Железо надо пить длительно"). Как один из вариантов мне был предложен БАД Solgar Gentle Iron, который я в итоге и купила по нескольким причинам:
мне очень понравилось слово gentle в названии - нежный, мягкий, легкий - то, что доктор приписал нужно после сурового Сорбифера;
Solgar - один из немногих относительно бюджетных производителей витаминов и добавок, которых я уважаю за качество продукции
БАД Solgar
Сравнив цены в аптеках у дома, российских имагах и на iHerb, я сделала заказ на последнем сайте. Вышло почти в два раза дешевле. С тех пор, кстати, цены выросли процентов на 25. Но я продолжаю покупать этот препарат на том же сайте.
90 штук - ₽676.13
180 штук - ₽1,163.20
БАД Solgar Gentle Iron (легкодоступное железо)
Единственный минусSolgar Gentle Iron по сравнению с Сорбифером - это отсутствие аскорбиновой кислоты в составе. Железо лучше всего усваивается вместе с витамином С и мне каждый раз приходится думать, чем бы таким его заесть или запить.
В составе БАДа Solgar
Железо (в виде хелатного биглицината железо), микрокристаллическая целлюлоза, растительная целлюлоза, растительный стеарат магния.
В одной капсуле содержится 25 мг железа, что составляет 139% от суточной нормы взрослого.
Solgar легкодоступное железо
Упаковка классическая для Солгар - полупрозрачная баночка с темного стекла с завинчивающейся плотной крышечкой и бронзового цвета наклейкой с информацией от производителя. Под крышкой влагоустойчивая наклейка, под ней - вата. Ничего лишнего. Сама банка при покупке запечатана в плотную пленку.
КапсулаSolgar Gentle Iron достаточно длинная и тонкая. Рекомендуется не вскрывать, не раскусывать, а глотать целиком (пожалейте свои зубы и пищевод). Проглатывается элементарно, но у меня вообще нет никаких в этом смысле: по-моему, это психосоматика чистой воды, когда человек легко глотает огромные куски мяса и овощей, ничем их не запивая, при этом небольшая таблетка ему в горло не лезет.
БАД Solgar Gentle Iron
Я принимаю железо Solgar уже несколько лет курсами. После первого же из них мой уровень сывороточного железа вырос с 5 до 21 мкмоль/л (!) и держится на таком уровне до сих пор. Гемоглобин поднялся с 115-120 г/л до 140! Это все верхние границы нормы. Конечно, от курса к курсу эти результаты немного сползают вниз, но недостатка или дефицита не было замечено ни разу.
Solgar Gentle Iron
И вот как-то я попала в больницу с проблемой, которая непосредственно и категорично влияет на уровень запасов железа в организме. Мой гемоглобин впервые за несколько лет снизился до 110 г/л. Несмотря на то, что это нижняя граница женской нормы, палатный доктор сразу же выписал мне Сорбифер. Попробовав пропить его пару дней (халявный же), снова столкнувшись с полочками, я заказала у родных привычный Solgar Gentle Iron. В этот раз, конечно, времени ждать заказ с Айхерб не было, поэтому БАД мне купили в обычной розничной аптеке. Выглядел он чуть иначе.
БАД Solgar Gentle Iron (легкодоступное железо)
Но состав был тот же и я начала курс. И вот, приехали. Одна из побочек, знакомая мне по Сорбиферу, но забытая за время приема Легкодоступного железа Солгар вернулась. Сначала я думала, что это пролонгированный эффект венгерского деспота, но нет, шли недели, а побочный эффект никуда не пропадал. К счастью, это никак не сказалось на эффективности БАДа: уровень гемоглобина заметно поднялся уже за неделю! Тем не менее, отныне я буду заказывать Solgar Gentle Iron именно из США. Хотя это совершенно точно не была подделка, но случается, что продукция для внутреннего рынка и экспорта немного отличается.
В любом случае, я горячо рекомендуюБАД Solgar Gentle Iron в случае, если у вас обнаружен латентный железодефицит или легкая степень ЖДА. Потому что в ситуации критического понижения уровня гемоглобина эффективнее и значительно быстрее помогут капельницы, а не таблетки. А уже после нормализации уровня гемоглобина, можно принимать Solgar Gentle Iron в качестве поддерживающей терапии.
P. S. Несколько советов по приему железа:
лучше всего нашим организмом усваивается бисглицинат железа
железо не совместимо с кальцием, магнием, хромом, фосфором и цинком, танином и клетчаткой
железо рекомендовано принимать с витамином С, также оно дружит с витаминами А, Е, и группы B
при слабом усвоении железа поможет лактоферрин
передозировка железом смертельно опасна для жизни, поэтому не принимайте его без показаний и прячьте препарат от маленьких детей
