Витамин Е мне рекомендовал пропить дерматолог. Обращалась к нему по вопросу сухости кожи на лице. Его рекомендация была: раз в год пропивать витамин Е курсом в течение 1-2 месяцев.
Сначала я принимала в капсулах, но последние месяцы перешла на жидкую форму витамина Е от Солгар. Для меня это оказалось более удобной формой, т.к. в сезон свежих овощей, фруктов и зелени, добавляю его в салаты и смузи: по 15 капель в сутки в течение нескольких недель. Бутылька хватает примерно на месяц.
Шелушения на коже больше меня не беспокоят. Вообще я заметила, что витамин Е классно работает на увлажнение вообще всего организма, не только лица. Так что тем, кто регулярно сталкивается с сухостью, очень рекомендую пропивать курсом витамин Е.
