Опубликовано 14 Декабрь, 2015 - 11:43
Прыгала 30 дней с Джиллиан Майклс - сожгла жир на животе и боках. Что стало с телом за 30 дней?? Смотрите сами . Фото ДО и ПОСЛЕ
Достоинства
- Занимает мало времени
- Кардио
- Подтягивает тело
- Эффективна
Недостатки
- Тяжело
Майка Полосатаярекомендует
Comments.
Все комментарии
Тогда вы меня понимаете)))
Ой! Вы действительно большая молодец!!! Результат заметен! Супер! Я вот искала отзыв, сижу сейчас на ДКП и со 2й недели обязательно начну эту программу!
Пробовала - через 20 дней бросила, ибо слишком легко для меня оказалось (перешла на другие тренировки) . Вы умничка, достойный результат
Очень здорово. Хочу похудеть на 3 кг хотя бы, но до НГ, чувствую, сил не найдется с этими застольями
Jenn , спасибо. Может это зависит от изначального веса. Мне свою тушу тяжело было таскать, прыжки, выпады без отдыха. Через несколько тренировок тело привыкает к нагрузкам, становится легче. Вот с сегодняшнего дня хочу начать жиросжигающие тренировки, но пока не могу определиться какую. Может подскажите эффективную?
Ваш отзыв - отличная мотивация! Только сегодня начала заниматься с Джил. Думала что умру на середине занятия)) Но теперь точно продолжу! Спасибо!
как отлично уменьшились бока и животик!класс!я с ней занималась по "похудей за 30 дней" и кирдио-кикбоксинг, но у меня от ее занятий болят колени(( ншла себе другого онлайн тренера..
Жиросжигающую?) Тогда эту посоветую (очень люблю его тренировки) FOCUS T25 Workout 😉
однозначно продолжайте и не пожалеете, потом будет не остановиться и не оставить Джиллиану одну ) БЕЗ СЕБЯ)). Я уже 3 года занимаюсь с ней и похудела с ее помощью за эти годы на 16 кг. Очень отличные у нее тренировки, и их очень много у нее, в группе ВК есть достаточно много видео, я тренируюсь по месяцу по одной, дальше перехожу на другую, но с ней же...
У вас прекрасный результат- это видно! Не останавливайтесь на достигнутом!!! Я пробовала заниматься с Джиллиан, но мешала киста. Вот уже больше 3 месяцев прошло после операции, теперь возьмусь за себя!))) Спасибо за отзыв! Удачи вам!)))
Нефрит , спасибо. Я не буду останавливаться. Вот сегодня занималась по новой программе в стиле табата. Понравилось. Может кто-то еще что действенное посоветует. Я теперь прям загорелась плоский живот иметь, рельефный. Ну и понятно, что есть меньше надо, тогда и результат будет. А впереди эти праздники, уххххх. Но я буду держаться. А вы давайте в наши ряды. Будем вместе стройнеть)).
Майка Полосатая, спасибо! )) Вступаю в ваши ряды с завтрашнего дня!))) Принимайте!)))
AlisaLisa, я в первые дни только и думала во время занятия - ну когда же закончится тренировка, бывало и так, что трудно так и хотелось выключить ноутбук, но заставляла себя. Одену шорты и кросы, начну заниматься и до победного. Когда занималась особо результатов в зеркале не видела, привыкаешь к себе. И сама удивилась, когда сравнила фото с первого и последнего дня. Так что советую заснять себя в начале и конце курса. Ну и конечно же отзыв оставить.
Очень достойный результат! Вы молодец! Я тоже как-то начинала заниматься, а потом узнала, что в положении) Может, это магия Джиллиан? 😉
Ну у меня тоже с них немного ушло. Это тренировка на все тело. Мне тоже хочется чтобы в области бедер ушло. буду дальше работать над этим.
😉 очень классный результат ! Я не разу сама не пробовала эти тренировки, но хочется начать, рельеф я очень хочу, но и булочки люблю 😁
Вроде не являюсь толсутшкой, но тело не в лучшем состоянии. Но вот никак не могу себя заставить заниматься, хватает на пару дней. Надеюсь побороть свою лень наконец-таки 😉
Замечательный результат! Вы молодец! Я однажды пробовала начать этот комплекс, но он показался очень сложным, дальше первого занятия у меня дело не продвинулось(( Мне намного проще считать калории 😂
Какая Вы умничка!!!!
Результат восхитительный.
Что мне больше всего нравится в Джиллиан- это ее мотивация. Помню как два года назад свое похудение я начинала с этой же программы, хотелось все бросить после первого же занятия, но шла вперед благодаря ее "пинкам под одно место".
В итоге перестроилось не только мое тело, но и мозг. Я сейчас не поедаю тоннами сладости как раньше, но и не отказываю себе в них, просто не хочется , а если хочется -то ем. Самое главное вот этот результат остается надолго. 🎉
Результат восхитительный.
Что мне больше всего нравится в Джиллиан- это ее мотивация. Помню как два года назад свое похудение я начинала с этой же программы, хотелось все бросить после первого же занятия, но шла вперед благодаря ее "пинкам под одно место".
В итоге перестроилось не только мое тело, но и мозг. Я сейчас не поедаю тоннами сладости как раньше, но и не отказываю себе в них, просто не хочется , а если хочется -то ем. Самое главное вот этот результат остается надолго. 🎉
Спасибо, я сама после этого курса имею желание совершенствоваться дальше. И после таких нагрузок, что-то уже совсем не хочется шоколадку. Так тяжело работать над собой и жалко после тренировки просто взять и съесть калорийную конфету. Я изучаю сейчас правильное питание и теперь пробую перейти на него полностью. Ну и ищу хороший жиросжигающий комплекс, чтобы продолжить. Теперь я и сама подсела на ежедневные тренировки.
Да, сейчас начала тренировку 6 кубиков за 6 недель. Посмотрим что выйдет))
Круть))) Продолжайте в том же духе)) А я вот пока что-то подрасслабилась, ничего толком не делаю)) Но пока все держится)))
Это самое главное что держится. Я вот только полностью курс прошла. Сейчас другую ее тренировку делаю, хочу все-таки плоский живот.
Ещё 7 комментариев
Другие отзывы
Смотрите также
