Индивидуальная психотерапия — отзыв

Психотерапия - это совместная работа пациента и врача. По-другому не получится. Я попала к психотерапевту много лет назад, когда не смогла справиться со стрессом. С чем был связан стресс, это для меня уже неважно. Важен был результат: состояние прострации, когда чувствуешь, что нет сил двигаться дальше.

На мое счастье мне встретился человек, который посоветовал обратиться к психотерапевту. Тот долго расспрашивал меня, задавая казалось бы совсем ненужные вопросы о детстве и юности, о привычках, образе жизни, после чего назначил время первого сеанса. Он объяснил, что будет лечить меня гипнозом 1-2 степени и обучит технике аутотренинга.

После первого сеанса я почувствовала, что в голове - полный сумбур. Но тревожные мысли немного отдалились. Второй сеанс был на следующий день, и после него доктор дал мне материал для самостоятельного тренинга.

Всего сеансов было десять, после чего врач сказал как отрезал: "Все. Больше нельзя. Иначе Вы получите от меня психологическую зависимость". Но я к тому времени уже хорошо освоила технику релаксации, и через месяц почувствовала себя совершенно здоровой.