Постоянная информационная перегрузка, профессиональная деформация, прекрасный женский возраст гормональной перестройки – все это изрядно расшатывает нервишки. Периодически требуется прием каких-то успокоительных препаратов.
Для решения подобных проблем (а если конкретнее, то особенно беспокоил плохой сон и тревожные состояния) я предпочитаю фитотерапию или гомеопатию. Они воздействуют на организм мягко и с минимумом побочных эффектов (как говорится «лечат, и при этом не калечат»).
В данном отзыве я хочу рассказать о популярном препарате тенотен и его воздействии на мою потрепанную нервную систему.
Прежде всего, немного об упаковке.
Тенотен выпускается в двух формах – взрослой и детской. Коробочка у них идентична, но на детской есть одноименная надпись. Я, естественно, описываю препарат для взрослых.
Цена в разных аптеках различна, я покупала по минимальной, которую мне удалось найти (200 р).
Если открыть коробочку, можно увидеть два блистера по 20 таблеток и инструкцию.
На блистере с обратной стороны имеется маркировка: название, производитель, срок годности.
Таблетка также промаркирована с обеих сторон. Это считаю очень удобно: можно положить ее в таблетницу рядом с какой-либо другой, не боясь перепутать препараты.
Инструкция внятная.
Не буду вдаваться в подробности состава (я не медик, не гомеопат и не знакома с биохимией). Упомяну лишь, что препарат относится к группе анксиолитиков*.
Анксиолитики* (от лат. anxietas — тревожное состояние, страх + греч. lytikos — способный растворять, ослабляющий), или транквилизаторы (от лат. tranquillo — успокаивать), или атарактики (от греч. ataraxia — невозмутимость) — психотропные средства, уменьшающие выраженность или подавляющие тревогу, страх, беспокойство, эмоциональное напряжение.
А также тенотен заявлен, как препарат, имеющий некоторое ноотропное** действие.
Считается, что ноотропы способны стимулировать умственную деятельность, активизировать когнитивные функции, улучшать память и увеличивать способность к обучению. Предполагается, что ноотропы увеличивают устойчивость мозга к разнообразным вредным воздействиям, таким как чрезмерные нагрузки или гипоксия.
Таблетка не имеет запаха, на вкус сладковатая. При рассасывании растворяется быстро, никакого неприятного привкуса или послевкусия я не заметила.
В инструкции есть рекомендации по применению:
Но, как я поняла, они ориентировочны (это часто бывает с гомеопатическими препаратами).
Есть и особые указания:
Как принимала, результаты
- Первые 1.5 месяца по 1 таблетке 3 раза в день.
В течение первых двух недель не увидела вообще никакого результата – плохой сон и тревожность никуда не делись и продолжали меня беспокоить.
Затем, на 3-й или 4-й неделе (видимо, стал проявляться накопительный эффект препарата) – беспокойство и тревожность стали уменьшаться.
Наладился сон: прекратилась бессонница и ранние просыпания.
Причем, несмотря на эпизодические нарушения с моей стороны рекомендации производителя «принимать тенотен не позже 2-х часов до сна» (просто забывала съесть таблетку вовремя), качество сна от этого не страдало – спала как убитая! Улучшилось качество сна: это когда при меньшем количестве высыпаешься лучше, чем при долгом, но беспокойном сне.
- Я обрадовалась, и снизила дозу до 2-х раз в день по одной, так как в глубине души считаю, что «лучшая таблетка – это та, которую ты не съел».
Через некоторое время я вновь заметила ухудшение состояния.
Видимо, для меня оптимальный вариант приема тенотена – это по 1 таблетке 3 раза в день. Так я и продолжала пить этот препарат – до 3-х месяцев, как рекомендует производитель.
Я часто пользуюсь гомеопатией и уже по опыту знаю, что они требуют очень индивидуального подхода – в том числе в плане дозировки и схемы приема.*
*Прошу не воспринимать это ни как рекомендацию, ни даже как совет: это всего лишь констатация личного опыта.
В идеале этот самый индивидуальный подход должен осуществлять хороший врач-гомеопат (которые, кстати, буквально на вес золота).
Стойкое улучшение наблюдала после 2-х – 3-х месяцев приема.
В чем не помог: почти каждая женщина, проходя через период климакса, знает о невротичеких проявлениях, связанных именно с этим периодом. В этом плане тенотен несколько проигрывает нервохелю – по крайней мере, в моем случае это так.
Резюме
Всего я принимала препарат 3 месяца. Результат – восстановился сон и большинство проблем, связанных с тревожным состоянием, перестали меня беспокоить. Никаких неприятных побочных реакций не заметила.
Препарат рекомендую, исходя из личного положительного опыта. Работает, но требует длительного приема – не менее 3-х месяцев.
По опыту знаю, что эффект от подобных средств обычно сохраняется какое-то время, а затем проблемы постепенно возвращаются, и требуется новый курс лечения. Например, курса лечения препаратом нервохель мне хватает примерно на полгода.
Сколько будет продолжаться эффект от лечения тенотеном? Обязательно напишу об это через какое-то время в дополнении к отзыву.
Другие мои отзывы об успокоительных препаратах:
Глицин (мягкое успокоительное и легкий ноотропный эффект);
Нервохель (хороший успокаивающий препарат + ощутимая помощь при климаксе);
Успокоительный сбор №3 (успокаивает, улучшает сон).
