Иногда в жизни бывают такие моменты, когда очень хочется обрести покой и гармонию, но на пути встречается так много различных факторов, которые препятствуют самосовершенствованию души и, более того, рушат все тонкие грани спокойствия, что так долго собирались по крупинкам. Когда становится совсем невыносимо, я покупаю Тенотен, и выпиваю ОДНУ таблетку.
Успокоительное средство Тенотен
✔️Общая информация
Тенотен цена - 250-280 рублей
Количество - 40 таблеток
Место приобретения - аптеки города
Срок годности - 3 года
✔️Упаковка
Небольшая картонная упаковка привлекает внимание и радует глаз - яркая и солнечная она уже настраивает на позитивный настрой. Коробка совсем не похож на упаковку от лекарства, поэтому нет ощущения лечения, а кажется, будто там находятся витамины для хорошего настроения. Такой маркетинговый ход мне пришелся по душе. Информации на коробке о препарате не сильно много, в основном о составе, на задней её поверхности.
✔️Комплектация
В комплект входит 2 блистера с таблетками, по 20 штук в каждой и инструкция.
Инструкция длинная, при изучении её, скучно не будет точно) Оставлю здесь, на всякий случай, инструкцию во весь рост. Чтобы её увеличить, необходимо просто нажать на фото
✔️Таблетки
Таблетки небольшого размера, округлые, белого цвета, с фаской по середине. И с той и с другой стороны таблетки имеются надписи. Таблетки без вкуса и запаха, поэтому их можно просто рассасывать.
✔️Состав
Состав лекарства я поместила под кат и показала на фотографии (кому как удобнее).
Тенотен я принимала много раз, назначая его сама себе самостоятельно, и каждый раз показанием к нему служили - раздражительность, нервозность, тревога, депрессия.
Невротические и неврозоподобные состояния, психосоматические заболевания; стрессорные расстройства с повышенной нервной напряженностью, раздражительностью, тревогой и вегетативными реакциями. Умеренно выраженные органические поражения ЦНС, в том числе травматического и дисциркуляторного происхождения, сопровождающиеся неустойчивостью эмоционального фона, раздражительностью, снижением памяти, вегетативными нарушениями.
✔️ Противопоказания
Противопоказаний к приему лекарства практически нет. Тенотен можно принимать даже детям, но в детской дозировке, которая предусмотрена в препарате Тенотен детский. Даже беременность не является противопоказанием, хотя пить его в интересном положении я бы не рискнула, так как действие на данную группу не изучалось.
Повышенная индивидуальная чувствительность к компонентам препарата, детский возраст до 18 лет; детям и лицам моложе 18 лет показано применение препарата Тенотен детский.
✔️Побочные действия
У меня никогда никаких побочных действий не наблюдалось. У меня вообще сложилось впечатление, что принимаю пустышку, так как абсолютно никаих изменений, ни хороших, ни плохих, я не наблюдала.
✔️Способ применения.
Дозировка препарата зависит от выраженности симптомов и может подбираться индивидуально. Выше, на фотографии инструкции, об этом можно прочитать более подробно.
Я же, принимала лекарство 3 раза в день в течение месяца. Иногда, в надежде почувствовать хоть какой-то эффект, пробовала пить и по две таблетки сразу.
Мне очень нравится, что таблетки не надо глотать. Я их просто рассасываю, как конфетки. Они не требуют запивания водой и довольно приятные на вкус, даже, можно сказать, безвкусные.
Поэтому, принимать их одно удовольствие. Наверное, это один из немногочисленных факторов, почему я покупаю Тенотен вновь и вновь.
В последнее время, когда я убедилась в отсутствии эффекта от приема, при надвигающейся депрессии принимаю всего одну таблетку Тенотен для смелости и начинаю работу над собой.
✔️Эффект
Эффект отличный, уходит чувство тревоги, раздражительность, нервозность, я ощущаю спокойствие и необыкновенный прилив сил - именно так мне хотелось бы чтобы действовал Тенотен. Или хоть немного из вышеперечисленного, хоть на капельку, но нет, я не ощущаю ничего, ни после приема одной таблетки, ни после месячного курса. Даже после приема одной таблетки того самого глицина, я ощущаю заторможенность, лёгкую затуманенность сознания и сонливость, т.е чувствую хоть какой-то эффект, а тут совсем ничего.
Первые разы я послушно лечилась в течение месяца, ожидая, когда же хоть немного полегчает, так и не дождавшись этого, уже хотела переходить на более сильные препараты, но стало страшно иметь с ними дело, поэтому решила выйти из депрессии самостоятельно. Без лекарств. И вышла. Просто взяла себя в руки. Это очень трудно, но возможно. Моя депрессия напрямую связана с состоянием здоровья, что очень страшно, но я не хочу сейчас даже говорить об этом, просто поверьте на слово, что выйти из подавленного состояния возможно самостоятельно, а когда есть физическое здоровье, то сделать это проще вдвойне. Начинайте пить Тенотен-плацебо и вперёд на выход из серости и уныния!
✔️Как же с помощью Тенотена справиться с депрессией:
Пьём Тенотен и стараемся максимально отвлечься. Даже если совсем не хочется. Это затягивает. И помогает.
▪️Тенотен + Спорт или просто ЛФК. Это обязательное составляющее. Даже если вы больны, даже если вы стары - физические нагрузки должны быть в вашей жизни. У меня это, в основном, коньки, велопрогулки, йога, танец живота. Это здорово отвлекает, правда.
Прогулки по парку, по лесу
▪️Тенотен + Прогулки + Хобби. По, парку, по лесу. С собой беру фотоаппарат и наслаждаюсь моментами. Я люблю фотографировать, это моё хобби.
▪️Тенотен + Просмотр интересных сериалов или фильмов. Только важно правильно подобрать фильм, иначе депрессия может только усугубиться.
▪️Тенотен + Чтение книг, как художественных, так и психологических. Мне недавно подняло настроение совместное чтение с сыном моей любимой книги детства.
▪️Тенотен + Посещение различных театров, выставок, главное, чтобы они были не нудными, а либо живыми, интересными, либо даже релаксирующими (как, например, моё посещение Лимонария)
Посещение выставок, театров, чтение книг
▪️Тенотен + Общение. Вот чем точно не стоит пренебрегать, так это общением. Мне, например, очень помогает разговор с любимой подругой, даже просто по телефону.
▪️Балую себя различными вкусностями и сладостями (тут даже Тенотен не нужен).
▪️Тенотен + Шопинг (безоговорочно поднимают настроение новые ароматы) с обязательным посещением кафе с чашечкой ароматного кофе.
▪️Тенотен + Поход в салон и небольшое преображение внешности тоже здорово влияют на общий настрой.
Чай с тортиком, новый аромат, поход в салон
▪️Тенотен + Сон.Стараюсь уделять время полноценному сну (хотя этот момент пока мне даётся с трудом). Ведь продолжительный здоровый отдых также хорошо восстанавливает нервную систему.
▪️Тенотен + Животные. Мне очень помогает общение с домашним питомцем, который заряжает своей энергией, добротой и жизнерадостностью.
Игрушка-антистресс
Вот такие вроде бы мелочи здорово помогают восстановить силы, убрать апатию и улучшить своё настроение.
Как известно, трудно бывает только начать, а потом всё идёт само собой, как по накатанной. Поэтому работу над собой я начинаю с самого простого - с таблетки Тенотен, она является первой и самой лёгкой ступенью к трудным шагам победы над депрессией. На самом деле, когда тебе плохо, нервы на пределе, сложно переключиться на что-то другое, кроме своего паршивого настроения, трудно взять себя в руки и начать "развлекать", а выпить таблетку - легко. Начало положено!
✔️Итог
Тенотен - пустышка, я не чувствую от него эффекта ни после первой таблетки, ни после целого курса, но это отличный препарат для самовнушения и самообмана, дабы избежать приема более сильных и серьезных успокоительных средств.
Отзыв о том, как я пыталась принимать антипсихотическое средство, можно прочитать перейдя по ссылке ➡️ [ссылка]
____________________________________________
Спасибо за внимание, жду Ваши комментарии, подписывайтесь, я рада каждому!
Если будут вопросы, с удовольствием на них отвечу.
да, иногда нам нужно что-то внушить, чтобы мы поверили в его эффективность. Кстати, самовнушение очень даже хорошо помогает, главное внушать себе позитивные мысли.
Да, самовнушение - это великая вещь. Я во время беременности внушила себе, что у меня замершая, и ведь прям была на 100% уверена, 2 дня плакала не переставая, пока не сделала УЗИ. После того случая, я больше не верю сама себе 😁
Если у вас действительно депрессия, то вам надо обращаться к психотерапевту и принимать антидепрессанты. А в вашем состоянии Тенотен не поможет, это как лечить огнестрел подорожником. В целом тенотен не плохой препарат, но не при такой проблеме
