Школа шпагата Stretching.ru, Москва - отзыв

Прошлым летом загорелась я сесть на шпагат и не простой, а поперечный! И все бы хорошо, но годков-то уже, чай, не шашнадцать, если на продольный шпагат я когда-то уже садилась, то поперечный шпагат в моем случае даже за углом не маячил (

Мои самостоятельные попытки растянуться на шпагат в зале не давали никакого прогресса, боялась перестараться, поэтому после Новогодних праздников решила растягиваться на шпагат с помощью профессионалов.

О тренировках на тренажере Bisonvibro до этого я уже слышала и читала и решила сходить на пробное занятие по акции в Школу шпагата Stretchingru

Пробное занятие в группе стоило 700 рублей, индивидуальное - 1400 рублей.

В школе пять разных студии, территориально находятся у м. Новослободская, м. Таганская, м. Багратионовская, м.Тургенеевская и в г. Мытищи.

На месте выяснилось, что "группа" - это два человека ) Так что такое занятие будет тоже практически индивидуальным.

Так выглядит зал, в котором проходят занятия.

А так выглядит тренажер Бизон-Вибро.

Бизон-Вибро — биомеханический тренажер для растяжки и похудения (производство Беларусь). Разработан на кафедре биомеханики Белорусского государственного университета физической культуры. Применяется в среде профессиональных спортсменов для увеличения гибкости, мышечной силы и суставной подвижности.

Он представляет из себя вибрирующий механизм, на котором поочередно после разминки прорабатываются вначале стопы,

Веселенькие носочки я приобретала на этом сайте

потом икры, задняя поверхность бедер

и внутренняя поверхность бедер.

И даже в такой позе с утяжелителями )

Далее различные упражнения на растяжку, вот это, на мой взгляд, самое эффективное!

В итоге уже после первого занятия было продвижение на 5 см!!

Кстати, фотографии такого рода не рекомендую размещать на этом сайте, от озабоченных трусами не отмашетесь ?

Мышцы и суставы после растяжки с участием БизонВибро болят намного меньше, после обычной растяжки на полное восстановление требовалось дней 5, после БизонВибро - 2 дня.

Поскольку это вибротренажер, то многие женщины посещают студию еще и с целью похудеть и избавиться от целлюлита )

Что касается меня, то мой верный помощник уже долгое время - этот скраб для тела, результат после использования которого будет заметен с первого раза!

Поинтересовалась у тренера, какой ученик, севший у них на шпагат, был самым взрослым, оказалось, что был даже дедуля 70 лет, так что на шпагат сесть можно в любом возрасте, было бы желание!

1 занятия в неделю для растяжки будет мало, оптимальный вариант - это заниматься 2 раза в неделю, чаще не стоит, чтобы дать мышцам возможность восстановиться.

В студии также есть тренажер Назарова, но занятия на Бизон Вибро мне понравились больше, вибрация более мелкая и приятная )

Цены на абонементы зависят от количества единовременно оплаченных занятий, можно посмотреть внизу страницы в разделе "Прайс-лист" на сайте [ссылка]

Скоро поделюсь своими результатами ) Но растяжку нужно постоянно поддерживать, поэтому чуть позже расскажу о том, как это делать в домашних условиях.

?? Мой заработок на сайте ❤irecommend❤ ??