Привет всем девочкам-бойцам невидимого фронта! Начну с того что мне 30 лет и у меня поликистоз. СПКЯ никогда не лечила гормонами, и вопше гормоны никогда не принимала.
В августе 2019 года я с восторгом писала об акнетине - эти чудо-таблетки действительно помогли мне полностью избавиться от прыщей, но только на полгода. Я всегда знала, что нужно сидеть на низкоуглеводной диете, если есть предрасположенность к акне, и соблюдала диету, но все равно прыщи вернулись в октябре 2019. Потому я начала еще больше углубляться в эту тему. Оказалось что суть диеты не в том, чтобы совсем не есть углеводы, а в том, чтобы продукты не повышали инсулин в крови. А инсулин повышается от любой еды - просто от одной больше, от другой меньше. Потому необходимо кушать продукты с низким гликемическим индеком и низкой гликемической нагрузкой. Обязательно почитайте об этих индексах, прям жизненно важно!!
Также начиная с 1 декабря использую Дифферин Адапаленовый гель 0.1% каждый день на ночь.
По сути, Дифферин - это акнетин только в виде геля, ретиноподобное средстсво лечения от угревой сыпи. Использовать его нужно 1 раз в день перед сном на чистую кожу. Я сначала умываюсь Bioderma Sebium Purifying Foaming Gel, потом жду 7-10 минут чтобы высохло лицо, и размазываю полностью на лицо (1 порция равна 1 горошине, и такую маленькую порцию растягиваю на все лицо). Нельзя ходить под УФ-лучами, или если идете на улицу, то нужно строго использовать SPF- 25-30. Очень сильное средство и беременным противопоказано.
В аптеках про Дифферин:
Препарат используют для лечения угревых высыпаний. Активное вещество – Адапален. Является ретиноподобным, химически стабильным соединением, аналогом ретиноевой кислоты и относится к средствам, которые обладают способностью защищать кожу от инфекционных поражений.
У симптомов передозировки Дифферинов имеется схожесть с симптомами отравления витамином А.
Я уже прошла курс лечения Дифферином ровно 3 месяца, как раз хватило 1 тюбика 30 г.
Теперь начинаю использовать Скинорен, дальше пилинги.
Главное не ждите чуда сразу после первого дня применения. У меня дифферин в комплексе с диетой полностью вычистил лицо только где-то 10 февраля. То есть АБСОЛЮТНО полностью чистое лицо было, ровное и белое, и это между прочем в ПМС было. Я подумала, что теперь Дифферин будет предупреждать все прыщики, и отпраздновала чистое лицо жирным застольем - скушала много пиццы и пива. Итог на фотографиях:
Да, не катастрофа, но была уже совсем чистая кожа. Тем не менее, мой пример доказывает (по крайней мере для меня), что нужно использовать Дифферин, но при этом кушать продукты только с низким или средним гликемическим индексом.
P.S. Пишу через 2 года. Ретиноиды помогают, но только пока используешь их. После прекращения курса прыщики возвращаются, хоть и в меньшем количестве. Витамин А очень вредный в использовании: на солнце без spf выходить нельзя, также он токсичен и это сильная кислота. Рекомендую использовать Адаполен исключительно по назначению врача. Но при этом искать информацию и пытаться «соскочить» с подобных сильных средств. После Адаполена я перешла на Скинорен + продолжала диету, и в принципе лицо было чистое на 80%, да и поры оставались меньшими наполовину чем до Акнетина и Дифферина, потому такой восторг был. Я и такому результату радовалась, но нельзя использовать Ретиноиды, или тот же Скинорен в долгосрок, потому что это все ЛЕКАРСТВО - никто же не пьёт парацетамол, если высокая температура держится целый год.
Ищите причину внутри организма. Увы.
PSS. Сейчас мне 32 и Дифферин использую, если появляется толстый подкожный фурункул как шарик. Дифферин отлично вытягивает или рассасывает прыщ под кожей. Использую точечно и без фанатизма.
