Корень имбиря уже давно мозолил глаза в супермаркете, все время думала , что из него можно приготовить. Прекрасно знаю, что его добавляют к пище, а вот , что его можно использовать в качестве приготовления напитка для похудения не знала. Начитавшись отзывов и меню рецептов для диеты, решила не покупать чай, а взяла свежий корень и приготовила напиток.
На 1 литр 10гр имбиря и половинка лимона. Можно просто заварить в термосе, но лучше настаивать в течении ночи, а утром напиток уже будет готов. Вообще лучше выпивать не меньше полтора литра жидкости с имбирем Я просто разводила порой водой, чтобы увеличить объем потребляемой воды. Обычно насильно заставляю себя пить воду, а тут все же диета организует.
Напиток пьется перед каждым приемом пищи ( за 30 мин), а также в течении дня.
Итак мои ощущения:
- В принципе не сложно, вкус у имбиря не отвратный и сладкий и кислый и острый, пресным не назовешь и готовить напиток быстро и не хлопотно
- Отлично бодрит, мне лично заменил кофе, прежде я была настоящим кофеманом. Поэтому считаю имбирь средство от зависимости для ярых любителей кофе
- Выводит воду, сильное мочегонное, особенно если не есть соленое, то в туалет можно бегать очень часто.
- Стимулирует обмен веществ. Это можно будет почувствовать уже через дней 10.
- Отличный результат в похудении.Я похудела на 7 кг за месяц, но признаюсь старалась ограничивать питание + напиток из имбиря. Но тем не менее с имбирной диетой результат усиливался.
- Отлично укрепляет иммунитет за счет своих полезных свойств.
- Самое главное в похудение на имбирной диете это притупление аппетита за счет самих свойств это корня. Сначала я думала это из того, что я пью много воды, но потом пришла к выводу, что без имбиря просто на воде, такой эффект не прокатывает.
Эта диета подойдет для тех, кто не хочет использовать дорогущие бады и результат нужен быстро.
У меня вес долго не восстанавливался и эффект когда сбрасываешь 7кг, а потом прибавляешь 10кг у меня не было.
Из минусов могу отметить :
Может быть бессонница
Диарея ( если смешивать напиток, а потом съесть что то из сладких фруктов)
Время от времени можно использовать такой способ похудения если не надоедает сам специфический вкус имбиря.
